母亲的工作是照顾她的孩子。不管你多大了，你的妈妈都可能会主动给你建议，想知道你孩子的所有细节，甚至每次她来看你的时候都有清理你橱柜的冲动。母亲总是希望给孩子最好的，这是很正常的，但有时这种母爱会转化为控制或恼人的行为。如果你不委婉地告诉妈妈，让她离你远点，她可能永远都不会知道你的真实感受。

清楚地了解为什么你妈妈的徘徊或控制行为会让你心烦。也许你觉得你妈妈的行为或言语让她看起来好像不信任你，或者对你吹毛求疵。也许你想尝试用自己的方式做事。或者，也许你妈妈的行为只是让她看起来像一个专横的万事通。在你告诉你的妈妈退后之前，你需要知道为什么她的行为会困扰你，你的感受是什么，这样你们就可以有一个文明的对话。

试着客观地理解她的行为。请记住，你的母亲可能会这样做，因为她的家庭是这样教育她的，或者因为她认为她的行为会确保你的成功。例如，如果你的妈妈对你的厨艺吹毛求疵，这可能是因为她的父母告诉她，向客人表示尊重或喜爱的最好方式是提供五星级的饭菜。当你试图理解你妈妈的行为时，不要为它找借口。相反，你应该试着理解她的处境、成长经历和/或恐惧。

当你的妈妈做了或说了一些看起来控制或批评的事情时，告诉她你的感受。把这个时刻作为一个例子，这样你妈妈就能更好地理解是什么行为困扰着你。例如，如果你的妈妈以“你知道，你真的应该……”开头，利用这个机会告诉她你对这种短语的感受。让她知道，她总是指出你真正应该做什么让你心烦意乱。

清楚地解释你的情绪1．不要心烦意乱，说一些毫无帮助的话，比如:“你为什么总是这样?告诉妈妈你的感受和原因。例如，你可以说:“妈妈，我感到窒息，因为你每天都不问我就来我家，然后告诉我应该怎么做。”

勾勒出清晰的界限，这样你们的讨论才能得到解决。你设定的界限会帮助你的妈妈更好地了解什么时候她应该提出建议或建议，或者接管一个项目。例如，你可以告诉她你想尝试自己准备新的食谱，但如果你需要帮助，会叫她过来。