在过去的几十年里，许多童年活动在室内移动。随着技术和室内娱乐选择的增加，孩子们在内部花费大量时间 - 并错过了重要的户外活动。根据国家野生动物联合会，2012年美国的美国儿童平均每天只有四到七分钟的非结构化户外游戏1．在室内度过的所有时间都对年轻人产生了负面影响，不仅对身体有害，而且对思想也有害。

肥胖

6至11岁以下的超重儿童的患病率仅为24岁，从1980年的7％到2004年的18.8％，指出了NWF。这一巨大增长的一部分是对青年较少的户外游戏。Kenneth Ginsburg博士与美国儿科学院是一个强有力的推荐人，帮助您通过户外游戏减少青少年的肥胖。他认为，户外游戏是儿童肥胖的完美解决方案，因为它允许儿童具有自我指导的身体活动的能力。户外游戏在身体上刺激，同时增加孩子对周围环境的认识。

其他身体健康问题

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维生素D随着户外暴露在阳光下增加。美国的儿科学会建议每天10分钟的阳光暴露，良好的每日维生素D剂量。维生素D有助于保护青春免受心脏病，糖尿病和骨骼问题。此外，在户外也可能有助于儿童愿景，因为在白天外面花费更多时间的孩子往往比那些有利于室内活动的人更好的距离视觉。

精神健康问题

花时间户外伴随着儿童的较低压力水平。NWF表示，孩子在看到绿色空间的几分钟内压力水平就会下降，而且花时间在户外的孩子的性情也比那些花更多时间在室内的孩子更温和。因此，户外游戏可以帮助增加孩子对社会交互的能力以及减少整体压力。批判性思维技能和标准化的测试结果通常在户外花时间的儿童往往更高。ADHD症状也可能随着在户外花费的时间而改善，建议在2004年9月发表的“美国公共卫生杂志”的一项研究。

未来技能

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当青年被允许在他们周围创造和探索 - 而不是将自己限制在室内活动 - 他们可以发展更多的能力，导致增强信心和满足未来挑战的能力。无向户外自由游戏允许儿童单独使用问题以及组。他们可以分享，谈判，解决冲突和学习自我倡导技能。所有这些技能都帮助孩子不仅在现在，而且为未来的努力建立了一个良好的基础。