**醋和蜂蜜是一个经典的家庭补救配对。

**它们通常在自制咳嗽糖浆和冷疗中一起使用，以及关节炎和腿部痉挛的治疗方法。

两种成分均舒缓胸部充血，咳嗽和喉咙痛。它们还可以帮助循环和松开僵硬的关节。

关节炎

有些人混合蜂蜜和醋以缓解关节炎的症状。根据“关节炎圣经”，没有科学的解释，为什么这项工作，但有些人报告了蜂蜜和醋治疗开始的宽松关节和较少的痛苦2。

使关节炎家庭补救措施，倒8盎司。

杯子里的温水并加入2汤匙。每种蜂蜜和苹果醋。每天喝这种混合物以获得最佳效果。

普通感冒

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醋和蜂蜜是两种成分的非酒精热托迪，可治疗与普通感冒相关的症状，如充血和喉咙痛。加热8盎司。柠檬水在炉子或微波炉上直到它是蒸汽，但不是煨。添加1个TBSP。蜂蜜，1汤匙。白色或苹果酒醋，以及少量辣椒。

立即喝混合物，而它仍然是温暖的。每隔几个小时重复这种治疗，直到你的症状消退。

腿抽筋

蜂蜜和醋促进健康的循环，这可以帮助那些患有周期性腿部掷骰子的人。拿2汤匙。苹果醋和1汤匙。每天晚上在睡前的蜂蜜保持夜间抽筋。如果您倾向于在健身房痉挛，请使用治疗。如果你不能忍受醋和蜂蜜，首先将它们溶解在一点温水中。

止咳糖浆

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蜂蜜和醋是自制咳嗽糖浆中的两个原则成分。这种强烈品尝的糖浆真的有助于平静持续咳嗽，伴随胸部感冒和感染。除了蜂蜜和醋的舒缓性质外，该糖浆还含有姜，天然抗炎。混合2汤匙。热水，1汤匙。

苹果醋，1汤匙。

蜂蜜，1/4茶匙。

林仁胡椒和1/4茶匙。地面姜。拿1茶匙。自制咳嗽糖浆每两到三个小时。