噘嘴呼吸或PLB - 通过紧张的压力，追逐嘴唇 - 是一些患有慢性阻塞性肺病的本能反应，通常被称为COPD，仅仅因为它使呼吸更容易。医生和呼吸治疗师将技术教授患者以缓解呼吸急促，并使运动更加容忍。

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你通过让肺部越来越小推动空气来呼气。但这缩小了肺部内的空气通道。在COPD中，你的气道始终堵塞，因此每次呼气都会恶化移动空气的难度，使其比吸入更难。这也延长了呼气并延迟下一个全呼吸。

PLB的目的是在气道内产生反压，以打开它们。移动空气然后少工作。

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噘嘴呼吸改善了COPD患者的呼吸机制1。根据2007年的报告“心肺康复和预防杂志”，在COPD中缩小气道逐渐捕获肺内部的空气多年1。这使得肋骨朝向最大吸入，肩负着高，隔膜向下。深呼吸几乎不可能，呼吸变得疲惫。

PLB的一个目的是改善呼气。这缓解了过度拉伸的胸部肌肉和一些呼吸作品的一些菌株，并将吸入到呼气率朝向正常的1：2返回。

交换空气

在正常呼气结束时，一些陈旧的空气总是留在肺部里面。但是，在COPD中，陈旧空气的剩余体积甚至大于正常。新鲜空气的每一个呼吸都被稀释为此使用的空气储存器。水库越大，空气交易所的低效率越低。

因为PLB扩大了气道，您可以随着每次呼吸呼出更陈旧的空气，吸气更新，新鲜的空气。追逐唇部呼吸提高了空气交换效率，增强了运动耐受性。

血气交换

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吸入空气向肺部提供氧气以转移到血液中。同时，二氧化碳留下了血液并进入肺部呼出。COPD中捕获空气的大储存器积累了二氧化碳并耗尽氧气。您可以吸气的新鲜空气不足以补充氧气或冲洗过量的二氧化碳。追逐唇呼吸有助于您的肺部交换氧气和二氧化碳，以帮助维持血气的重要平衡。

气促

呼吸急促通常是COPD患者的最大抱怨。根据克利夫兰诊所的医生说，追逐唇呼吸可能是您最容易对呼吸急促的缓解。通过允许更完整的呼气，PLB可以帮助您缓解困境的一些陈旧的空气。您的呼吸肌肉，包括颈部和肩部，隔膜和肋骨，向您的大脑发送减少的应变信号，越来越少到呼吸困难的感觉。随着更好的氧气和二氧化碳水平，这些因素都在PLB中共同努力，以缓解呼吸急促。