DHA和DHEA，尽管是类似的首字母缩略词，但完全是两件不同的东西。Docosahexaeno酸酸源自食物来源的ω-3脂肪酸，而脱氢硫卓酮是合成激素。DHA和DHEA由美国食品和药物管理局称为膳食补充剂，无论没有具体的健康索赔都可以联系。在使用这些补充以满足您的健康问题之前，请与您的医生交谈。

关于DocosaheNoic酸

在上半年的生命中，DHA对神经系统和愿景的发展非常重要。成年人发现Omega-3脂肪酸，如DHA有益，以降低心脏病的风险。根据UMMC，我们的身体生产了一分钟的DHA，我们也从我们吃的食物中得到它;然而，居住在西方世界的大量人民不会消耗足够丰富的富含ω-3脂肪酸的食物。DHA中的鱼类包括：

• 三文鱼
  
• 鲭鱼
  
• 沙丁鱼
  
• 贝类
  
• 鲱鱼
  
• 蓝鳍金枪鱼

除食品来源外，DHA膳食补充剂还可以以鱼油胶囊的形式购买，这也含有eicosapentaeno的酸，这是另一种类型的ω-3脂肪酸。DHA补充剂也可以从藻类中提取;这些不包含EPA。

DHA使用

什么是DHEA 25毫克？

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然而，并非所有这些权利要求都通过临床研究证明。鱼油补充剂的副作用通常是温和的，包括含鱼的余味，松散粪便和不安。

关于DehydroepianDrosterone.

根据UMMC，您的肾上腺在一定程度的寿命中产生了较高水平的激素脱氢硫酮酮。DHEA导致您的身体产生雄性腺和雌激素，这是男性和女性性激素。在20S中，您可以在20多岁时生产最高水平的DHEA，之后DHEA水平趋于稳步下降。UMMC指出，70岁的人的DHEA水平比年轻成年人低80％。老年人的DHEA减少已与骨质疏松，记忆丧失，乳腺癌和心脏病等健康状况有关。与DHA不同，没有DHEA的饮食来源。

DHEA用途

DHEA的食物高

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DHEA以各种制剂销售，包括胶囊，片剂，滴剂，局部乳霜甚至口香糖。许多DHEA补充剂使用来自墨西哥野山药的植物提取物，尽管没有证据表明野山药提取物可以转化为身体的DHEA。建议使用的DHEA补充剂包括：

• 治疗狼疮
  
• 艾滋病病毒
  
• 肠易激紊乱
  
• 肾上腺不足
  
• 沮丧
  
• 骨质疏松症
  
• 肥胖
  
• 勃起功能障碍/标志性欲
  
• 女性更年期的症状
  
• 老龄化的一般迹象

DHEA补充剂被吹捧为合成激素，据称可以延迟或转回老化过程。然而，国家衰老研究所指出，我们尚不知道在使用延长的时间时DHEA如何影响身体。甚至简要使用DHEA与肝损伤有关。因为在DHEA进行了很少的临床研究，但它的整体安全性和有效性尚不清楚，尚未知道NIA。

注意和担忧

DHEA或DHA都没有建议用于儿童或孕妇或护理女性。除非已知DHEA水平较低，否则任何人不到40岁以下的人都不建议DHEA。据纪念斯隆 - 克隆癌症中心称，DHEA附带一连串的副作用和其他警告和担忧12。副作用可包括躁狂症，痤疮和月经不规则，面部头发增加，脱发和女性的声音降低。DHEA还与卵巢癌症和乳腺癌的风险增加有关;如果你是肥胖，这种风险会增加。UMMC表示没有证据表明DHEA可以帮助或阻止衰老的迹象。

因为它可能会影响你的激素，因为你在服用DHEA补充剂之前，你会和医生说话至关重要。如果您计划将其用于健康益处，请在使用任何膳食补充剂之前咨询医生，特别是如果您有现有的健康状况或使用其他药物和/或补充剂。