孩子的自尊会受到父母、老师、教练、兄弟姐妹和同龄人的影响。《儿童健康》杂志报道说，自尊很重要，因为高自尊能帮助孩子尊重自己，感到自豪，并尝试新事物13.。成年人可以通过让孩子参与不同的游戏来提高他们的自信心，从而影响他们的自尊。

赞美他们

《儿童健康》杂志报道说，父母和老师可以通过鼓励孩子赞美自己来帮助他们增强自尊心13.。父母可以制作一个与赞美有关的游戏，并在晚饭后玩。给每个家庭成员三张纸，让所有家庭成员写下三句对自己的赞美。把赠品放在帽子、包或盒子里。让每个家庭拿出一句恭维话，大声读出来，猜猜是哪个家庭成员写的。继续轮流，直到每个赞美语都被读完。通过鼓励孩子认识到自己积极的方面，你将帮助她提高自信。

制作正面广告

抑郁青少年建立自尊的活动

了解更多

《教育世界》(Education World)描述了一项旨在提高学生自尊的活动，学生们会制作商业广告，向雇主推销自己2。中学和高中老师可以用这个想法来鼓励他们的学生专注于他们的积极属性。小学老师可以改变这个活动，使其与年龄相适应，让每个学生制作广告，说明他们为什么会交到一个好朋友。

给他们一个自尊的秘诀

老师和家长可以通过要求孩子们编写一个良好自尊的食谱来帮助他们更多地了解自尊和自信。教师可以有一个课程计划，其中他们描述什么是自尊和自信，以及什么影响这些东西。然后，他们可以要求每个学生写出他们自己培养良好自尊的方法。指导学生列出健康自尊的成分，并写一段关于他们如何结合这些成分1。问一些问题，比如“什么食材是先放的?”或者“菜谱中你最需要什么食材?”

把他们纳入你的积极圈

教导孩子关于圣灵的果实的活动

了解更多

如果你是教练或老师，让你的学生围成一圈。你应该加入这个圈子，手里拿一个软球，卷起来的袜子或豆袋。告诉孩子们，他们要玩一个游戏，叫"向上的圆圈"让他们知道你将通过喊一个孩子的名字，把球传给那个孩子，然后说一些鼓舞那个孩子的话来开始游戏。这个孩子会模仿这个过程，把球扔给圆圈里的另一个孩子。提醒每个孩子，他们必须说一些积极的话。这个游戏的另一个规则是，你不能把球传给已经拿到球的人。一旦每个孩子都得到了肯定的表扬，就结束游戏。