你可以使用精油来加强肺部吗?
虽然使用草药补救措施进行清洁和强化肺部历史悠久,但使用顺势疗法精油使得更容易获得肺部内容的某些草药的提取物。例如,桉树油,也许是肺部最常用的精油,是一种有效的减脚剂,抗菌和祛痰剂,其有益于整个呼吸系统。通过将10至15滴精油施用到暖沸水中,您可以创造有效的草药吸入以清洁和加强肺部。
将两杯水加入干净的平底锅或小烹饪锅中。把燃烧器打开,使水煮沸。
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将10至15滴有机桉树精油到沸水中,用盖子覆盖平底锅。从燃烧器中取出锅,然后关闭燃烧器。
将头部弯曲在平底锅上,并排毛巾从锅中悬挂在锅中:这将有助于确保蒸汽朝向鼻子和嘴巴。
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从平底锅中取出盖子,并在热桉树蒸汽中呼吸,从锅中出现在粪便中的鼻子。随着桉树蒸汽进入肺部并屏住呼吸,深呼吸10至15秒。轻轻呼气,重复深呼吸一直三次。如果需要,将更多的桉树油添加到锅中。
根据需要每天两次重复桉树油吸入两次,并且发生拥塞症状3.。
尖端
桉树和马郁兰精油都对加强肺部有效吸入。虽然通常建议您在一次吸入中没有混合两种油,但您可以将1至4滴桉树和Marjoram精油混合到浴中进行呼吸效益。
警告
在吸入精油蒸汽以减少眼睛浇水或燃烧时,请闭眼。
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参考
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- 芳香疗法优势:精油放松呼吸
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资源
作家生物
基于阿巴拉契亚山脉,Brian Connolly是一位经过认证的营养师,自2000年以来一直在编写专业。他是一个持牌瑜伽和武术教练,其工作经常出现在“新陈代谢”,“武器”和全东海岸的出版物。康诺利地拥有北卡罗来纳大学,阿什维尔和弗吉尼亚大学的高级学位。