周日晚举行的第75届金球奖颁奖典礼上，好莱坞的主要女星们都身着纯黑色礼服，非常时髦来支持#TIMESUP．当瑞茜·威瑟斯彭、安吉丽娜·朱莉和凯丽·华盛顿等年轻女性的着装令人激动时，我们很难把目光从莎朗·斯通穿着巴西设计师维托·泽比纳托设计的晚礼服上移开。

毕竟，没有多少20多岁的女性——更不用说50多岁了——能像这位《本能》(Basic Instinct)中的明星那样驾驭紧身、袒胸露乳的身材。我们能说"太棒了"吗?如果你想知道莎伦是怎么在她50多岁的时候还能看起来这么好，我们有她节食和锻炼的精神，这真的没有那么复杂。

尽管很多外科医生都尝试过让她做整容手术，沙伦却并不相信整容手术，她让自己优雅地变老。她说:“那种认为年轻就是唯一美丽和有吸引力的想法是不正确的。形状在2016年。“我不想成为‘不老的美人’。’我想成为一个在我这个年纪能做到最好的女人。”她确实做到了!

说到健身，莎伦的方法很简单。当其他名人在专属的工作室或私人健身房锻炼时，她更喜欢这样在24小时健身中心大汗淋漓“一星期四五次。”是的,真的。

她告诉该杂志说:“每次锻炼时，我会根据需要运动的部位进行不同的调整。”她还补充说全身伸展、力量训练、瑜伽和舞蹈是她的主要锻炼方式。她还可以在任何地方锻炼，甚至是在洗澡的时候。她解释说:“有时我会用水做阻力，在浴缸里做一系列站立抬腿和转圈的动作。”

她说:“我跳舞、做瑜伽、普拉提、游泳、和孩子们玩耍、骑马、去海滩，不管做什么，我都喜欢运动。高级的生活去年。“我不上课，什么都不上，只要是摆在我面前的东西就行。”

至于她的饮食，斯通拒绝剥夺自己的红肉，特别是因为她有低胆固醇和低血压，但她坚持无麸质饮食。而且她不喝酒，多亏了麦当娜。在一个好莱坞记者她解释说，几年前她想被“分尸”。”“我看着麦当娜我们年龄相仿，我问我的教练，‘我没有做什么?看看她在干什么!她回来说:“我想她一点也不喝酒。”所以我决定在三个月里尝试“零”。我看到了巨大的不同!”

八、九个月后，斯通开始清醒，对自己有了更清晰的认识。“多年来，我目睹了许多男女演员吸毒和酗酒，走上歧途。尤其是当你年轻的时候，一切都发生得如此之快。我想感受我所有的感受，拥有每个人能拥有的每一种感觉，并且永远保持这种感觉。”

“我不使用咖啡因，除非是药用。我不吃洋葱、大蒜或其他遮荫水果，因为我认为它们是药物。我不吃太多乳制品，但随着年龄的增长，我觉得我需要脂肪。”她还称自己是一个“茶迷”，并透露她的弱点是黑巧克力。

无论莎伦做什么对她都有好处，因为她显然是优雅而华丽地老去了。也许她应该追随她的脚步老化的大师简·方达在不久的将来写一本关于健康和健康的书。我们一定会读的!

你认为呢?

你在59岁的Sharon Stone's Meatique印象深刻吗？您如何看待她的健康精神？其他50多星级有超过50颗激励你吗？