所有青少年都可以在他们不倾听的时候有他们的时刻，他们与你所说的一切争辩，但有些青少年可以比其他人变得更具挑战性。当你的青少年开始从事令人不安和不必要的行为时，可能是你采取行动的时候：让她参与积极，建立信任的活动，并与你的医疗保健提供者讲述，以获得支持和进一步的建议。

运动的好处

一般常规运动可能有助于展示不需要的行为的青少年。根据verwgeide.org的说法，常规运动将提升大脑中的青少年内啡肽水平，从而诱导更积极的情绪。此外，锻炼将使您的青少年能够获得自己的信心，并对她所取得的成就感到积极。

参与体育运动

精神挑战成年人的活动

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体育可以成为陷入困境的青少年的奇妙方式和重新聚焦的负面能量。这项运动，无论是个人还是团队，都会帮助你的青少年学习新技能，塑造和建立领导技能，注意到Palo Alto Medical Foundation2。帮助您的青少年参与体育可以帮助她获得自尊和信心，这可能会重定向一些不需要的行为。此外，参与团队运动，如排球或足球，将帮助您的青少年获得一个密切的积极朋友。

家里的家务

创造家庭琐事，你的青少年需要定期完成。核心的好处来自个人成功和自豪感，从完成任务。因此，核心必须相对容易地开始，并且随着青少年取得成功，可以变得更加困难。

绳索课程

曲棍球健康福利

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另一个技能建设和建立建设练习是绳索课程。在这些课程中，您的青少年将被训练有素的教师推动，参与身体上挑战的活动，以迫使他相信他人以便完成。绳索课程可以帮助您陷入困境的青少年延长他的舒适区，同时对自己的信心信任并信任他人。

回馈

陷入困境的青少年可以从帮助他人获得并回馈那些需要的人。展示行为问题的青少年将受益于帮助他人所采取的责任和尊重。允许你的青少年积极影响他人的生活可以帮助他成长，学习生活课程，他可能永远不会有机会学习。如果您想找到陷入困境的青少年的志愿者机会，美国的志愿者和志愿者比赛是良好的资源。

侵略替代培训

据美国侵略替代培训中心（USCART）称，这项10周的干预计划重点介绍了涉及攻击性和冲动行为的故障。在侵略替代培训中，青少年了解如何尊重他人的权利，并使用他们学到的愤怒管理技能。研究表明，艺术计划提高了愤怒管理和社交技能，报告了USCart。