造成儿童攻击性行为的原因有很多;然而，一个常见的罪魁祸首往往是食物和营养不良3.。《教学专家》指出，研究多次证明，改变饮食有时会显著改善儿童的攻击性和不受欢迎的行为。糖、添加剂、饱和脂肪、精制碳水化合物和咖啡因都可能导致攻击性。

侵略的定义

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)将攻击性定义为小学及以上年龄儿童的暴力行为3.。一些年幼的孩子有咬、打和破坏财产的倾向，但对他们来说，这种行为是发育适当的。根据AAP，攻击性是注意缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder，简称adhd)的特征，这种疾病也可能在6岁左右就被诊断出来。然而，并不是所有的攻击性儿童都患有多动症，在这两种情况下，男孩比女孩受影响更大。

今天的营养

多动症的饮食计划

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加工食品比以往任何时候都普遍。现在燕麦片是单独包装的，煮熟后会变色。孩子们通常会先喝含糖的果汁和苏打水，然后才喝水。忙碌的生活方式需要便利。没多少人有时间打鲜奶油了，所以他们转而去买仿鲜奶油。甚至农业也发生了变化:小型有机农场是依赖化学品的工业化农场的明显例外。

法因戈尔德饮食

法因戈尔德饮食法是被诊断为攻击性或多动症的儿童的流行饮食法4。本杰明·法因戈尔德(Benjamin Feingold)博士在20世纪70年代早期发明了这种饮食法，它排除了人工色素、调味料和甜味剂，以及防腐剂和高水杨酸的食物。法因戈尔德协会自称有80%的成功率，研究也证实了这一发现。将饮食与改善攻击性和多动症症状联系起来的一系列研究可以在网站上找到美国法因戈尔德协会4。

无谷蛋白/ Casein-free饮食

粗心的添加饮食

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无麸质/无酪蛋白饮食是另一种流行的饮食，适用于被诊断为有攻击性或多动症的儿童。谷蛋白是一种存在于小麦、黑麦、大麦和一些燕麦中的蛋白质，酪蛋白是一种存在于牛奶中的蛋白质。在这一点上，成功率更多的是轶事，因为研究还没有找到这种饮食和攻击性行为改善之间的强联系。

警告

攻击性和多动症的人数在增加，但即使是美国儿科学会警告家长不要过早或快速诊断3.。虽然饮食和行为之间有联系，但如果改变饮食后症状没有改善，父母不必求助于药物治疗。关注其他可能导致不受欢迎行为的因素是很重要的，比如最近的重大转变，比如家里有新生儿、上新学校或搬家。也许孩子只是日程安排得太满了，太累了。与儿科医生讨论任何症状、担忧和治疗是必要的。