铜是一种天然存在的金属，成年人每天需要0.9毫克的铜。它在许多重要的身体过程中发挥着作用，虽然铜被认为是一种必要的营养物质，但超过营养需要的量会导致铜中毒。据美国疾病控制与预防中心介绍，铜中毒的症状包括胃肠道不适、呼吸道刺激和肝脏毒性。如果你有肝脏问题或对肠胃或呼吸困难敏感，你可能希望找到不含铜的多种维生素。

没有铜和铁的光谱

SpectraTM不含铜和铁，是市场上为那些想要减少铜摄入量的人提供的一种复合维生素。这是一种每日四片的配方，每天服用两次，通常早餐吃两片，午餐吃两片。大豆过敏者应避免食用此产品，因为它含有大豆卵磷脂。本品为瓶装，每瓶120片或240片。

不含铜和铁的优质护理

我对补铁剂过敏

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此外,Care®优越;佛蒙特州的Mountain Naturals公司是另一种不含铜和铁的四片式复合维生素2。这种维生素声称含有50种重要的营养成分，包括氨基酸和抗氧化剂。这种补充剂还包括消化酶，以帮助吸收营养物质。它还含有大豆卵磷脂，所以那些有过敏症的人应该小心。

不含铜的延长寿命片

不含铜延寿片除含有维生素和氨基酸外，还含有绿茶、水果和蔬菜提取物。这种补品每天9片。对这种维生素的过敏警告包括:

• 鱼
  
• 大豆
  
• 树坚果
  
• 酵母
  
• 玉米,
  
• 芝麻

不含铜和铁的多种维生素和矿物质

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法玛仕提供不含铜和铁的复合维生素和矿物质配方2。根据罗克韦尔营养公司的说法，这个配方是为了控制那些有患肝病风险的人体内铜和铁的水平，因为它们是联合协同拮抗剂。此补充剂的剂量为每天2粒，随餐服用。关于这种补充剂的过敏信息尚不清楚。

不含铜和铁的营养复合维生素

nutrition 's不含铜和铁的复合维生素是一种低致敏性的复合维生素和矿物质配方，专为过敏的个人设计。本胶囊为素食，建议用量为每餐一粒，每天最多三次。如果你患有过敏症，还可能会出现铜相关的健康问题，这可能是你的最佳选择。