烧伤焦虑清单（BAI）是用于衡量焦虑的评估工具。由精神科医生戴维·伯恩斯（David Burns）开发的库存或清单，可以由临床医生自行管理或管理。它可以帮助人们监测自己的焦虑，并更加意识到焦虑症状。它还可以帮助临床医生诊断焦虑症。

意义

许多心理工具评估焦虑，例如：

• 儿童的多维焦虑量表
  
• Spitzer等人用于测量广义焦虑症的GAD-7工具[3]（＃'Inline-Reference ::“心理动力心理疗法的功效”，2月至3月至3月：美国心理学家
  
• 乔纳森·史德勒（Jonathan Shedler）
  
• 科罗拉多大学丹佛大学医学院。”）

烧伤焦虑清单是最常见和最容易获得的清单之一，它可以自我管理。通过对总体焦虑症状的数字评级，一个人可以每天评估自己的焦虑，看看他的焦虑如何波动并评估治疗的进展。

库存

衡量焦虑的方法

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库存是与焦虑有关的三十三个症状的清单1。它们分为三类：焦虑的感觉，焦虑的想法和身体症状。接受评估的人以零的规模对每个项目进行排名。焦虑的感觉项目包括“感觉到周围的事情是奇怪，虚幻或有雾”和“忧虑或即将来临的厄运感”。思想包括“集中精力”和“害怕被孤独，孤立或被遗弃的恐惧”等项目。身体症状列出了16个项目，包括“胸部疼痛，压力或紧绷感”和“不安或跳跃”。

得分

伯恩斯声称，一个人可以在不到两分钟的时间内完成并为整个库存评分。为了评估清单上指示的焦虑程度，每个项目都会数值添加。

使用库存

焦虑症状的麦芽济

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伯恩斯建议每周一次或以上一次拜2。他还建议指出，在库存时特别焦虑或特别镇定，开始绘制焦虑范围。与一个人的治疗师共享分数可以帮助诊断和治疗。'）。

治疗

根据一系列Burns焦虑清单的分数，可能建议治疗。各种方式的心理治疗师焦虑起作用1。药物可以帮助某些人管理焦虑和恐慌1。精神科医生可以评估哪种药物可以最好地治疗特定的症状和生活方式。