肘部，腕部或前臂中经历的疼痛通常归因于触发点炎症。根据Painwhisperer.com的说法，触发点“由紧张的肌肉纤维带中的局部嫩斑组成，在受到直接压力时，将疼痛转移到沿相关肌肉长度的其他区域。”高尔夫球手的肘部和网球肘部疼痛通常是前臂肌肉中触发点炎症的表现12。

伸肌疼痛

伸展手腕的前臂肌肉中的触发点通常可以表现为网球肘1。这些肌肉或不良运动技术的过度使用会导致腕部伸展器的炎症，进而会导致伸肌肌肉中触发点的炎症。由于触发点疼痛是指手臂的不同区域，因此即使疼痛的原因起源于肘部，人们也经常抱怨手腕问题。

屈肌疼痛

高尔夫球手的肘部可能是由过度使用和/或不良运动技术引起的2。根据Mayoclinic.com的说法，它也称为内侧上环炎，它的状况与网球肘部相似，尽管它发生在肘部的内部而不是外部。随着肘部中的触发点发炎，手腕和前臂的其他地方通常会感觉到疼痛。

治疗

治疗前臂中发炎的触发点可以帮助减轻疼痛并恢复正常功能。触发点疗法工作簿网站指出，按摩可以缓解触发点疼痛并减轻前臂肌肉的炎症。在活动之前施加到疼痛区域的热量会增加血流并松开肌肉。该网站还建议在活动后立即将冰袋涂在肘部15至20分钟，每天四次，每天四次。如果疼痛继续下去，物理疗法可以增强前臂和肘部的肌肉，并使用治疗方式（例如超声和肌肉刺激）减轻疼痛和炎症。