您的沟通风格可以改变人们感知您的方式，无论是增加还是降低您的就业，浪漫和朋友的机会。具有高自尊心的人往往具有更好的沟通技巧23.。自尊心低的人可能会与沟通斗争，使他们难以发展强有力的关系，进一步降低自尊。

自信的沟通

自信的沟通是能够清楚地表达您的需求，这些方式既不是过分侵略性也不过分的调解。自信的人有更好的运气谈判工作条款，向合作伙伴沟通需求和管理冲突。然而，据东湾咨询选择的说法，低自尊可以破坏自我思考。3.。这可能导致人们已经挣扎的人自尊，以达到更少的需求，可能会更低的自尊。

友善和途径

低多巴胺水平的原因是什么？

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根据2001年的一项关于“人格研究杂志”的研究，外向的人往往具有更高的自尊。外向倾向可以让人们更容易接近陌生人，在大型群体中谈论，看起来很友好。这可能导致他人更积极地感知到外向，可能进一步提高他们的自尊心。自尊心低的人可能会担心与不熟悉的人交谈，在群体环境中更不舒服。

身体语言

根据“肥胖事实”发表的2010年研究，自尊可以在肢体语言中发挥作用。该研究发现，具有低自尊的肥胖妇女更有可能展示“封闭的”肢体语言，通过其物理沟通向观察者提供更少的信息。封闭的肢体语言包括穿过手臂或“守卫”你的身体通过倾倒，让自己显得越来越小，假设不那么少。低自尊斗争的人可能会展示焦虑或不适当的肢体语言，可以改变别人如何感知他们。他们可能会在谈话期间与目光接触，烦躁，或沉迷于钉子等神经习惯。

互联网交流

什么触发多巴胺？

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互联网通信是工作和社会生活的越来越重要的部分。根据2005年关于“Cyber​​心理和行为的”发表的研究，自尊心低的人更有可能在网上歪曲自己。另一项研究于2008年在“计算机导通沟通杂志”中发表，发现一些具有低自尊的人使用互联网作为弥补的一种方式。这些人可能会尝试在线成为“受欢迎”，这意味着互联网可以帮助担任争吵的人的替代通信渠道。