浮肿的眼睛可能有多种原因，包括压力，液体保留，饮食不佳或酒精过多。根据眼科医生威廉·特拉特勒（William Trattler）博士的说法，浮肿的眼睛通常是眼部过敏的症状。如果您对宠物，灰尘或花粉的过敏，您也更有可能患有眼部过敏。

有几种练习可以减轻症状并改善浮肿的眼睛的外观。

眼睛按摩

用眼睛按摩刺激眼睛肌肉。将环手指放在眼窝骨的外边缘上，然后轻轻按下，使用小的圆形运动在插座上工作。重复一分钟。

眨眼

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根据伦敦整体疗法和美容中心的所有者Bharti Vyas的说法，也是《 Fabulous Face》的作者，蓬松的眼睛在享受睡个好觉后可能会引起蓬松的眼睛。当我们深入睡觉时，我们不会眨眼，这可能导致眼睛周围的液体积聚。如果您发现自己的眼睛在醒来时浮肿，请迅速眨眼30秒，并且液体应开始消失。额外的枕头还可以帮助防止一夜之间堆积眼睛。

寺庙按摩

用索引或中指按摩寺庙。寺庙区域位于您的头部侧面，与眼插座一致，并略微缩进。一次按摩寺庙一分钟，以帮助减少浮肿的眼睛。

Accupressure手按摩

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用手掌朝您张开手，并找到索引和中指之间的点。另一方面，按摩两个手指之间的皮肤脊，还按摩了两个手指的第一位数字的内部。在切换手之前，继续按摩至少一分钟。手动反射术在区域治疗的前提下工作，该区域疗法表明每个人体的器官都有相应的外部反射点。这是一项有用的练习，每当您的眼睛感到紧张或疲倦时，都可能会引起人们的注意。

其他提示

浮肿的眼睛通常是由保水引起的。为了减少保留水的可能性，请降低盐的摄入量，每天喝6-8杯水，并不要喝过多的酒精。避免加工食品，用新鲜的原始营养丰富的水果和蔬菜代替它们。

为了进一步减少蓬松的眼睛的外观，请用覆盖眼睛区域的黄瓜切片躺下十分钟。黄瓜含有一种天然的涩味，可以减少发红和浮肿。