如何从植物中提取精油?
国产精油是昂贵的商业香薰精油的绝佳替代品3.。制作精油非常简单，特别是如果你有一个满是鲜花和药草的花园。你可以用几种不同的方法提取精油，从最基本的阳光浸泡法到购买蒸馏工具。如果你从来没有做过精油，那么浸泡法是你首先应该尝试的方法。大多数精油都是用来给百花香、化妆品或药膏添加香味的。它们不应该被摄入，因为许多植物油在浓缩时是有毒的。
把你想用的花和香草切碎。一开始，六汤匙的量就够了，但不一定要精确。
如何制作自己的按摩乳液
了解更多
在一个小罐子里装满你喜欢的香草、鲜花和香料。你也可以加入肉桂和丁香等香料来增加一点额外的香味。不要害怕尝试混合和搭配香草和香料。
在切花上涂上一层轻的芳香基础油，如杏仁油、橄榄油或芝麻油。确保所有的花和香草都覆盖好了。这需要多少油取决于你的罐子的大小和形状，以及你使用了多少植物物质，所以只要看它。
如何制作含有油脂的身体喷雾
了解更多
盖上瓶盖，轻轻摇晃，使花朵、药草和油混合在一起。把罐子放在阳光充足的地方，放置至少48小时。每隔几个小时，将配料轻轻旋转。
如果你想让精油的味道更浓，可以在一个漏斗上铺上细纱布，通过纱布将精油倒入第二个罐子。加入鲜花和香草，盖上盖子，再静置48小时。记得偶尔转动罐子。
将精油倒入一个深色的瓶子，瓶盖要有一个好的塞子。在瓶子上贴上成分和日期的标签，因为精油会在6个月后失效。
提示
将瓶子存放在阴凉的地方，避免阳光直射，以保持药效。芳香的花，如玫瑰，茉莉，薰衣草和金银花产生非常甜的精油。薄荷、马鞭草、柠檬草和迷迭香是比较香的香草。
警告
千万不要用微波炉来加速这个过程，因为这会削弱花和香草的芳香特性。
相关文章
参考文献
- 明尼苏达大学:关于精油的研究是怎么说的?
- 伊甸园植物:提取方法
- 居家芳香疗法:自制精油
- 《植物芳香:数据与保护》《精油及芳香植物提取物参考手册》;马丁·瓦特
- 全国整体芳香疗法协会。安全信息。
- 一些地中海精油对人体健康的生物学效应综述。生物医学研究。2017;9268468。doi: 10.1155 / 2017/9268468
- 《多种维生素、多种矿物质、草药、精油补充物的健康益处评估:一个试点试验》。J Diet supplement . 2018;15(2):153-160。doi: 10.1080 / 19390211.2017.1331943
- Nauman MC, Johnson JJ。佛手柑(佛手柑)的临床应用，降低高胆固醇和心血管疾病标志物。整合食品营养杂志。2019;6(2):31057945。doi: 10.15761 / IFNM.1000249
- Alves-Silva JM, Zuzarte M, Gonçalves MJ，等。野生胡萝卜(Daucus carota subsp.)的新声明。胡萝卜精油。基于Evid的补体替代医学。2016;9045196。doi: 10.1155 / 2016/9045196。
- 桂皮:一种多面药用植物。基于Evid的补体替代医学。2014;642942。doi: 10.1155 / 2014/642942
- 丁香和苯佐卡因相对于安慰剂作为局部麻醉剂的效果。J削弱。2006;34(10):747 - 50。doi: 10.1016 / j.jdent.2006.01.009
- 蓝桉叶精油对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的抑菌活性。热带生物医学杂志。2012;2(9):739-742。doi: 10.1016 / s2221 - 1691 (12) 60220 - 2
- Al-Otaibi WA, Alkhatib MH, Wali AN。纳米乳配方中丝裂霉素C和精油共同给药对乳腺癌和宫颈癌细胞的细胞毒性和凋亡增强作用。生物医学Pharmacother。2018;106:946 - 955。doi: 10.1016 / j.biopha.2018.07.041
- 4 .陈晓燕，陈建平，陈建平，等。天竺葵精油的抑菌活性及抑菌活性研究进展[J] .中国生物医学工程学报，2012;31(4):457 - 464。
- 果园A，范维伦S.商业精油作为潜在的抗菌剂治疗皮肤病。Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:4517971。doi: 10.1155 / 2017/4517971
- Faydalı S， Çetinkaya F.芳香疗法对养老院老年人睡眠质量的影响。整体护理实践。2018;32(1):8-16。doi: 10.1097 / HNP.0000000000000244
- 多索基，塞策尔。柑橘属植物精油的生物活性与安全性。国际分子科学杂志。2018;19(7):1966。doi: 10.3390 / ijms19071966
- Shah G, Shri R, Panchal V, Sharma N, Singh B, Mann A.使用香茅治疗的科学依据。医药科学进展2011;2(1):3-8。doi: 10.4103 / 2231 - 4040.79796
- de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP等。精选乳香和没药油的添加剂和协同抗菌作用-法老药典中的组合。微生物学杂志。2012;54(4):352-8。doi: 10.1111 / j.1472 - 765 x.2012.03216.x
- Hashmat I, Azad H, Ahmed A. Neem (Azadirachta indica A. Juss) -一个自然的药店:概述。中国生物医学工程学报，2012;
- Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS.吸入精油对高血压前期和高血压受试者血压和唾液皮质醇水平的影响。基于Evid的补体替代医学。2012;2012:984203。doi: 10.1155 / 2012/984203
- Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F.对Wistar大鼠甜橙香气的焦虑样作用。神经精神药理学进展。2010年5月30日;34(4):605-9。doi: 10.1016 / j.pnpbp.2010.02.020
- 广藿香挥发油及其相关化合物的蒸汽吸入镇静作用。中华医学杂志2011;65(2):336-343。doi: 10.1007 / s11418 - 010 - 0502 - x
- 王磊，王磊，等。薄荷油对肠易激综合征的影响:汇总临床数据的荟萃分析BMC Complement Altern Med. 2019;19(1):21。doi: 10.1186 / s12906 - 018 - 2409 - 0
- Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN。香薰腹部按摩减轻护理生月经疼痛的效果:一项前瞻性随机交叉研究。基于Evid的补体替代医学。2013;742421。doi: 10.1155 / 2013/742421
- 迷迭香(迷迭香)二萜对阿尔茨海默病的治疗潜力。基于Evid的补体替代医学。2016;2680409。doi: 10.1155 / 2016/2680409。
- 国家癌症研究所。香薰精油(PDQ®)-患者版本。
- Tisserand研究所。如果发生不良反应怎么办。2018年1月2日更新。
- 国际专业芳香治疗师联合会。怀孕的指导方针。
资源
提示
- 将瓶子存放在阴凉的地方，避免阳光直射，以保持药效。
- 芳香的花，如玫瑰，茉莉，薰衣草和金银花产生非常甜的精油。薄荷、马鞭草、柠檬草和迷迭香是比较香的香草。
警告
- 千万不要用微波炉来加速这个过程，因为这会削弱花和香草的芳香特性。
作家生物
获得艾美奖提名的编剧布琳·钱德勒(Brynne Chandler)是三个孩子的单亲妈妈，她把时间都花在了专业研究、烹饪、健身和家庭园艺事业上。作为一名跑步爱好者，钱德勒定期参加旧金山海湾的Breakers跑步活动，他是一名独立的餐饮承办商，为凤凰城地区的居民准备健康、营养的食物。