看着新生儿的成长，你会兴奋地等待着每一个新的里程碑。随着他的半岁生日越来越近，你可能会想，他是否已经准备好接受母乳或配方奶粉以外的营养了。给你的宝宝喂固体食物是他成长过程中的一大步，知道他什么时候可以吃米粉以及如何安全的进行是至关重要的。

准备的迹象

如果你的宝宝没有准备好，开始吃固体食物，甚至是谷物，可能是危险和不健康的。根据HealthyChildren.org和美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的《营养:每个父母需要知道的东西》(Nutrition: What Every Parent need to Know)一书，每个孩子都是不同的，但在开始使用米粉之前，他至少应该是4到6个月大的，并将其出生体重增加一倍至至少13磅1。他也应该有良好的头部控制，而坐在高椅子上，并打开他的嘴，因为他看到食物向他走来。此外，他应该能够吞下一些进入嘴里的米粉，并前后移动他的舌头。

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如果你的孩子表现出准备尝试固体食物的迹象，Parenting.com建议你从强化铁的婴儿米粉开始，因为它很容易消化，很少引发过敏反应。等到宝宝饿了再吃，但不要过度。按照一茶匙麦片和四到五茶匙水、母乳或配方奶粉的比例稀释麦片，然后舀少量到勺子上，放在宝宝的嘴唇之间。如果他拒绝，几天后再试一次。根据KidsHealth.org，你的宝宝在开始享受新食物之前可能会尝试几次尝试。

学习关于食物的

如果你的宝宝吃了米粉，他可能会吃一点，然后用舌头把它吐出来，这是正常的，或者他可能会吞下少量。无论哪种方式都很好，因为他正在发现非流质食物在他的嘴里和喉咙里是什么感觉。重要的是要注意,AAP建议宝宝应该继续接受他的大部分日常营养从母乳或配方,直到他的第一个生日,你应该等待2到3天前引入他的下一个固体食物让你看任何过敏反应,比如呕吐、皮疹或腹泻。如果出现这些情况，停止给你的宝宝喂食新的食物，并和你的儿科医生谈谈这个问题。

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即使是有准备开始吃米粉的迹象的婴儿，在吃米粉时也需要密切监控。HealthyChildren.org网站称，除非你的婴儿有胃酸倒流，并且是儿科医生推荐的，否则永远不要把麦片放在宝宝的奶瓶里，因为这可能会导致他窒息1。此外，一定要从稀释的谷物开始，随着宝宝吞咽能力的提高逐渐变稠。另外,不要吃得太多;一开始只放一茶匙麦片，然后慢慢加，直到他推开勺子表示已经饱了。