腹股沟和膝盖疼痛几乎可能发生。根据Mayoclinic.com的说法12。下腹部肌肉与腿部连接的腹股沟区域通常受过训练和伸展。膝盖疼痛的类型可能随着年龄的增长而变化。Mayoclinic.com注意年轻人更容易患Osgood-Schlatter病和pat肌肌腱炎，而骨关节炎和痛风往往会导致老年人的膝盖疼痛12。

腹股沟疼痛特征

腹股沟疼痛通常发生在下腹髋部区域紧张时。在腹股沟区域撕裂或拉动肌肉可能会非常痛苦。如果腹股沟受伤不正确，腹股沟受伤也可能导致髋部区域周围的其他伤害。根据Mayoclinic.com的数据12。

膝盖疼痛特征

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最常见的膝盖受伤是韧带，肌腱和囊囊。将骨与骨骼连接的韧带通常会因膝盖区域的重复或突然创伤而受损。一些膝盖创伤症状包括膝盖弹出和行走时疼痛。肌腱是将肌肉固定在骨骼上的纤维，它们可能会在不适当拉伸的情况下受到破坏，并且可能导致肿胀和无法拉直膝盖。囊囊缓冲膝盖中的关节，当对膝盖其他部位造成伤害时会发炎。

症状

肿胀在某种程度上发生，膝盖或腹股沟疼痛。如果出现剧烈的疼痛，腹股沟区域可能包含睾丸区域周围的肿块。如果您的疼痛从腹部延伸到睾丸，您也可能会受到腹股沟的损伤。

膝盖受伤会导致您难以弯曲膝盖，在膝盖关节区域散步，柔和和发红。

预防/解决方案

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在开始任何运动计划之前，伸展并进行热身锻炼。肌腱和韧带通常在该区域流动不足或肌肉不够弯曲时拉或撕裂。

锻炼腿部肌肉，使肌肉和肌腱变得更强壮，撕裂的可能性较小。在进行剧烈活动之前，轻步行会大大减少您膝盖和腹股沟紧绷的机会。

考虑因素

如果您的腹股沟或膝盖疼痛持续存在，请咨询医生。如果您感到灼热的感觉，该区域的身体变化或尿液中的血液，请致电医生。

如果您无法让肿胀下降或走路很难，请致电您的医生膝盖疼痛。