如何制作酒精冰袋
冰袋有助于减轻扭伤和轻伤引起的疼痛、擦伤、肿胀和肌肉痉挛。自己制作冰袋可以让你省钱，并确保你在需要的时候手边有冰袋1。用外用酒精填充冰袋是个不错的选择，因为酒精不会完全冻结。这使得冰袋可以根据你放置冰袋的身体部位调整形状。
将水和外用酒精混合在一个大碗里。测量水和外用酒精的比例。
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用马克笔在冷冻袋的外面贴上标签，这样你就知道袋子里有酒精。
将混合物倒入冷冻袋中，直到半满为止。在密封之前尽可能多地从袋子中抽出空气。
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将密封的冷冻袋放入另一个冷冻袋，以减少泄漏。密封第二个袋子。
把袋子放在冰箱里至少三个小时。
把冰袋放在冰箱里，用的时候再取出来。
提示
在冰袋混合物中加入更多的酒精，以增加冰袋的柔韧性。相反，用更少的酒精做一个更硬的冰袋。
重新冷冻冰袋。只要包完好无损，这个包就能保存下来。
警告
不要将冰袋直接敷在皮肤上。用毛巾把皮肤和冰袋分开。
参考文献
提示
- 在冰袋混合物中加入更多的酒精，以增加冰袋的柔韧性。相反，用更少的酒精做一个更硬的冰袋。
- 重新冷冻冰袋。只要包完好无损，这个包就能保存下来。
警告
- 不要将冰袋直接敷在皮肤上。用毛巾把皮肤和冰袋分开。
作家生物
卡蒂娜·科尔曼是一位研究心理学家，从2004年开始写作。她曾在各种学术期刊上发表和审查文章，并咨询与卫生和教育有关的研究项目。她的研究兴趣集中在医患沟通和癌症健康差异上。科尔曼拥有韦恩州立大学心理学博士学位。