儿童中最常见的行为障碍是注意缺陷多动障碍(ADHD)3.。多动症的特征是注意力不集中、多动和冲动行为。初步研究表明，膳食补充剂可能会减少多动症的症状，然而，许多并没有被证明是有效的，也没有受到联邦政府的监管。对服用补充剂治疗多动症感兴趣的人应该咨询医生。

必需脂肪酸

必需脂肪酸包括ω-3和ω-6脂肪酸，具有许多健康益处2。据马里兰大学医学中心大学认为，基本脂肪酸可能有助于adhd的儿童，因为他们被认为是在脑功能中发挥作用2。脂肪酸可以通过吃鱼或鱼油，核桃，亚麻籽和某些植物油消耗。补充形式的必需脂肪酸包括鱼油胶囊，晚年报春花油，黑色电流籽油和亚麻籽油2。

维生素和矿物质

维生素B-12会加重强迫症吗?

学到更多

根据2004年在法国研究人员的“美国营养学院杂志”的研究中，补充镁和维生素B6似乎改善了患儿的患儿的行为，其特征在于物理侵略，不稳定和疏忽1。镁是一种在全谷物、坚果和种子中发现的基本矿物质。维生素B6是一种水溶性维生素，存在于豆类、坚果、豆类、蛋类、肉类、鱼类、全谷物、强化面包和谷物中。镁和维生素B6可以单独补充，也可以作为多种维生素或复合b族维生素的一部分。

根据2008年由“儿科神经内科”的文章由Chital RobertDebré的研究人员，缺铁可能导致ADHD，铁补充剂似乎改善了铁水量低的儿童的ADHD症状。Bastyr大学表示，铁缺乏可能导致多种行为问题;铁补品被认为改善行为和学术表现。铁是一种必不可少的矿物质，可以在肉，家禽，鱼，豆类，谷物和一些水果和蔬菜中找到。

UMMC表示，锌，必要的矿物质，调节脑化学品，在一些研究中表明，在ADHD的儿童中略微改善了行为。锌可以补充作为多种维生素的一部分。锌的膳食来源包括肉类，家禽，豆类，坚果和某些海鲜。

左卡尼汀

左旋肉碱是一种氨基酸。根据UMMC，一项关于患有多动症男孩的研究显示，该组中54%的男孩在服用左肉碱补充剂后表现出行为改善。UMMC指出，尚未对l -肉碱在儿童中的安全性进行研究，还需要对其影响进行更多的研究。

草药

ADHD的OPC-3 Isotonix

学到更多

草药补充剂不受美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)的监管，可能有副作用，缺乏科学研究;然而，有些已经被用来治疗多动症。根据UMMC的说法，用于治疗多动症的草药包括罗马洋甘菊、缬草、柠檬香和西番莲。银杏和西洋参也被用来治疗多动症。