单亲父母面临着巨大的挑战。通常，监禁父母必须在没有合作伙伴的利益的情况下履行主要提供者和护理人员的角色。在最好的情况下，这是一项艰巨的任务。但是，可以最大限度地减少单级育儿对孩子的影响。通过使您的焦点对您孩子的最佳利益，利用资源并照顾好自己，您可以为您的家人提供安全，培育的家庭环境。

财务效果

“单身母亲在所有人口统计组中都有最高的贫困率，”根据帮助鬼鬼鬼鬼手网站。很多次，当监护父母无法提供适当的营养和健康保险时，单亲家庭中抚养的孩子患有更严重的健康问题。此外，单一父母的孩子患危险行为的风险更大，例如由于缺乏足够的成人监督而导致的危险行为，例如毒品，酒精，犯罪活动或自我伤害。为了克服有限财务的影响，单一的父母应该寻求社区资源来补充家庭的需求，包括可以帮助他们收集逾期儿童支持的机构。缺席父母仍然负责支持他们的孩子。利用国家资助的育儿计划，医疗和牙科保险计划缓解您家庭的一些财务压力。此外，让您的孩子们在课后计划中，将使他们在您必须工作的时间内保持活跃和安全。

情绪效果

单亲家庭的孩子们经常感到孤独，害怕，焦虑和悲伤，特别是为了回应离婚情况。根据帮助鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼命案。此外，即使您的孩子理解离婚的原因，她仍然哀悼与非监禁父母日常接触的损失。极度悲伤，愤怒或错位的内疚可能导致你的孩子表现出或沮丧。重要的是她明白，尽管家庭结构的变化，但她还有一个家庭。你和你的前配偶应该向你的孩子解释她将继续与你们两个人一起享受亲密的，爱恋的关系。你可以通过提出统一的阵线来抚慰她的一些恐惧和悲伤，真实地谈论她的问题和耐心和敏感性的问题。

父母压力和抑郁症

单身父母往往是因为为他们的家人提供和关心他们开始忽视自己的需求所消耗。当然，您的第一个关注的是您孩子的福祉，而是忽视自己需求的身体和情感疲惫是对您家庭环境稳定的威胁。您必须让您的健康成为优先事项。通过吃良好的饮食来照顾好自己，经常休息和锻炼。根据HelpGuide网站，除了保持身体健康之外，还可以帮助您管理压力的活动，如跑步，行走，骑自行车或游泳，以及保持身体健康2。另外，当你需要谈话时，转向家人和朋友。你需要一个安全的地方来表达你的愤怒，悲伤，孤独或挫折感。允许爱你的人提供他们的舒适和支持。