蜂蜜被估价为千年;在古代，它的甜味被认为是众神的礼物。它具有各种精神，化妆品和药用用途。今天，原始蜂蜜仍然很流行，因为它的营养益处很多，包括其高维生素含量1。生蜂蜜是营养优于加工的蜂蜜，因为加工显着降低了营养含量。

维生素C

生蜂蜜富含维生素C.医学专家认为维生素C是人类最有效的维生素之一。它促进了免疫系统，帮助保护身体免受感染和疾病。维生素C也适用于皮肤，可以局部吸收。这意味着原料蜂蜜可以作为脸部清洁剂平滑到皮肤上，也可以缓解刺激，皮疹和干燥皮肤等局部症状。

维生素B6

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生蜂蜜也有高维生素B6含量。这种维生素对人体重要，因为它参与每分钟发生的化学反应。维生素B6实际上是一组三种不同的维生素;吡哆amine，pridozal和吡哆醇。这种组合在串联中伴有身体内的酶，以确保您的身体的新陈代谢正常运作。

维生素B3

在生蜂蜜中也发现了维生素B3或烟酸。烟酸可以帮助减少不良胆固醇或LDL，低密度脂蛋白的水平，以及增加有益胆固醇或HDL - 高密度脂蛋白水平。

维生素B2

Sue Bee Honey营养信息

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生蜂蜜含有维生素B2，也称为核黄素。Riboflavin是一种水溶性维生素，有助于通过将碳水化合物转化为糖来促进身体的能量。它还有助于脂肪和氨基酸的分解。

维生素B1

维生素B1或硫胺素，也存在于生蜂蜜中。硫胺有助于分解碳水化合物以燃料燃料。它还中和可损害免疫系统并加速老化过程的自由基。

维生素B5

生蜂蜜含有维生素B5，也称为泛酸。维生素B5存在于血浆中，在那里它保持激素的平衡并使神经系统保持在最佳状态。