将压力施加到脚上的特定点是数千年的治疗实践。除了提供按摩的放松益处外，脚上的刺激点还可以刺激身体的其他部位，以缓解与糖尿病，哮喘，焦虑或头痛等疾病相关的不适。尽管最好通过地图（由反射学家和穴位化练习者创建的工具）来完成所有压力点，但对实践的基本了解可以使您的压力点按摩在右脚上。
如果您患有严重的医疗症状，请立即寻求紧急治疗。
压力点疗法的史
针灸，穴位压力和反射疗法等压力点疗法的根源被认为可以延长数千年。这些做法通常与亚洲康复实践有关，尽管有一些象形文字表明埃及人进行了足部按摩至公元前2500年。在西科医学中，使用触摸作为康复手段可以追溯到公元前5世纪，希波克拉底关于按摩在愈合和有助于组织生长的力量的教义。在1930年代，物理治疗师Eunice Ingham发现脚是压力点疗法最有反应的身体部位之一，在脚下开发了脚压力点的地图。
- 针灸，穴位压力和反射疗法等压力点疗法的根源被认为可以延长数千年。
- 这些做法通常与亚洲康复实践有关，尽管有一些象形文字表明埃及人进行了足部按摩至公元前2500年。
- 在西科医学中，使用触摸作为康复手段可以追溯到公元前5世纪，希波克拉底关于按摩在愈合和有助于组织生长的力量的教义。
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脚上的压力点被认为对应于体内的不同器官，骨骼和系统。在反射术或穴位上，这些点被按摩以刺激相应的身体部分5。这种做法不是用作治疗方法。取而代之的是，压力点疗法被用作补充疗法，以支持整体健康并减轻与某些情况相关的不适。尽管没有大量的科学研究，但从业人员认为，刺激这些压力点比简单的脚按摩具有更大的健康益处和积极影响，该按摩旨在放松脚部的肌肉。
- 脚上的压力点被认为对应于体内的不同器官，骨骼和系统。
- 尽管没有大量的科学研究，但从业人员认为，刺激这些压力点比简单的脚按摩具有更大的健康益处和积极影响，该按摩旨在放松脚部的肌肉。
脚压力点
尽管识别脚上的压力点很复杂，但最基本的脚是对应于身体那一侧的器官，骨骼和系统。不同的点位于内部和外部脚以及每英尺的底部和顶部。大多数压力点地图将其进一步分解，以识别脚的特定部位，以刺激人体的特定区域，并进一步识别特定的身体部位。例如，脚趾底上方的所有物体都对应于身体的肩系，包括头部，鼻窦，下巴，牙齿，耳朵和喉咙。大脚趾的尖端通常与大脑相对应，而大脚趾的底部与颈部相关。
- 尽管识别脚上的压力点很复杂，但最基本的脚是对应于身体那一侧的器官，骨骼和系统。
- 例如，脚趾底上方的所有物体都对应于身体的肩系，包括头部，鼻窦，下巴，牙齿，耳朵和喉咙。
激活压力点的技术
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与传统的按摩技术通常是较大的运动，例如抚摸，揉捏或敲击，压力点按摩使用较小的微动物来在体内产生反应。激活脚压力点的最基本技术之一是，仅在连续三次上按下该点10秒即可。其他基本技术包括用拇指和手指的平坦抓住压力点，以在其上施加压力，并在特定区域（例如内部或外部脚）踩着手指，同时稳步施加压力。
参考
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作家简历
肯特·尼诺米亚（Kent Ninomiya）是一位资深记者，拥有23年的电视新闻主播，记者和执行编辑经验。他前往包括南极洲在内的所有七大洲的100多个国家。Ninomiya拥有社会科学艺术学士学位，重点是加利福尼亚大学伯克利分校的历史，政治学和大众传播。