减肥休息已成为减肥的流行方式，一切都在豪华住宿和获得个性化的护理时2。北加州，凭借其健康的生活方式心态，是学习营养，冥想，运动和放松身心的理想场所，在美丽的滚山，温泉和山谷葡萄园放松身心。撤退的价格和长度有所不同，单一的一天达到一个月的包裹，每月套餐从250美元到超过10,000美元2。

食物

减肥休息通常在包装中提供完整的膳食，所有这些都有一些不同的不同2。在某些地区，当地餐馆通过提供特殊的菜单项目来迎合您的计划。一些北加州撤退了专注于特定的饮食，如素食主义者，有机，原料食品或流行的低碳水化合物饮食计划2。烹饪课程补充饮食信息，作为客人，您带有书籍，录音和期刊，以帮助您在离开设施后录制您所吃的，导致动力和维持体重减轻。撤退通常有自己的厨师，并以他们食物的质量和营养价值为荣2。

健康

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如果不锻炼，减肥休息将不会成功2。撤退包从放松的瑜伽到强烈的徒步旅行和有氧运动。许多北加州度假屋位于美丽的葡萄酒乡村，靠近温泉，在那里，您可以在培养心率和燃烧卡路里时享受户外活动2。现场健身中心为您提供对设备的圆形访问，许多休闲店包括萨尔萨和其他舞蹈课程2。

总体健康

全身减重撤退具有专注于整体健康以及体重减轻的优势2。这些撤退中的许多撤退，如在纳帕谷在圣海伦娜的健康中心的转型减肥休息，是医生辅助计划，在计划开始之前提供医疗评估2。这些撤退将有助于减肥和减少胆固醇和甘油三酯读数2。重点是教导您离开后如何保持体重减轻和健康。涵盖营养，健身和心理健康的讲习班通常是计划的重要组成部分。

个性化计划

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预组织的撤退不是每个人，你可能更喜欢对你特定的经验2。许多减肥撤退提供以更专业的方式为您的需求定位的个性化程序2。排毒饮食，临床心理咨询和强烈的健身惯例是您在撤退中所需的内容中的一些方式。如果您有特定的营养要求，则个性化撤退有用，例如如果您是糖尿病，以及您有身体限制或问题2。

训练营

为了更加强烈的减肥和健身体验，北加州拥有一些减肥撤退，作为靴子营地费用2。这些程序通常不仅仅是平均一到两周的撤退，旨在快速且严格地让您处于形状2。撤退包括像电力瑜伽，强烈的徒步旅行和身体雕刻练习等健身制度2。其中一些撤退仅适用于女性，其中大多数人一次只有超过十几个参与者2。