患有念珠菌病或频繁酵母感染的人有时会尝试酵母和无糖饮食，试图限制他们的症状。这种饮食有时被称为念珠菌饮食，根据它要控制的酵母类型。不要依赖这种饮食来代替医生推荐的治疗，因为没有足够的证据支持这一点。

食物吃

坚果和种子是可以的，但花生和开心果除外，这取决于你选择的饮食版本。

一些版本的念珠菌饮食允许无麸质谷物，如燕麦、大米和小米，而另一些不允许任何谷物。同样地，一些人说可以吃新鲜的和冷冻的水果，除了瓜和干果，而另一些人不允许吃任何水果。

食品,以避免

念珠菌饮食和大豆

了解更多

你还需要避免含有任何糖类的食物，包括蜂蜜和枫糖浆以及任何以“糖”结尾的成分。不要喝酒，少吃加工食品。更严格的饮食方式是避免淀粉类蔬菜，比如:

• 土豆
  
• 玉米
  
• 和大多数人一样
  
• 如果不是全部
  
• 乳制品

潜在的好处

哥伦比亚大学卫生服务中心(Columbia University Health Services)指出，念珠菌饮食在控制身体酵母菌水平方面的有效性尚未经过测试4。马里兰大学医学中心承认这种饮食有可能帮助人们感觉更好，但表示尚不清楚这是因为它可以去除酵母还是因为它能让人们吃得更健康3.。

根据美国心脏协会的说法，限制糖的摄入可以帮助你减少热量和体重，还可以帮助你降低患心脏病的风险2。

其他的考虑

甜菊糖和念珠菌饮食

了解更多

和你的医生或注册营养师谈谈，确保你选择的无酵母和无糖饮食提供了你需要的营养。