Vyvanse是一种中枢神经系统兴奋剂，用于治疗注意力缺陷多动障碍或ADHD的症状2。副作用可包括睡眠，口干，恶心，腹泻，焦虑和食欲丧失的麻烦。您可以通过保持卡路里摄入量常数并选择合适的食物来防止由于食欲丧失而导致的不希望的减重。

消耗频繁的小餐，而不是两顿或三餐，为您的饮食添加额外的卡路里。

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用全谷物，水果和蔬菜，低脂牛奶和乳制品，瘦蛋白来源，螺母和种子等健康食品。不要试图通过吃不健康，高卡路里，高脂肪食品来维持或增加体重。

根据伊利诺伊州厄巴纳 - 香槟大学的说法，消费厚重，厚厚的面包，如全麦或PUMPERNICKEL，这是伊利诺伊大学的卡路里。

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增加健康的脂肪，如玉米油人造黄油，橄榄油和油菜油，花生酱和用橄榄油制成的沙拉酱。限制饱和脂肪。

用牛奶或果汁喝冰沙或奶昔。撒上一些地面亚麻籽，推荐Mayoclinic.com。亚麻籽在纤维和ω-3脂肪酸中高。

选择Apple，Cranberry，Cranapple，葡萄，菠萝或杏汁。他们的卡路里比葡萄柚，橙子和番茄更多。

吃健康，卡路里密集的小吃。Mayoclinic.com建议坚果，花生酱，奶酪，干果和鳄梨。

尝试将卡路里密集的食物添加到传统食谱中。例如，将奶酪添加到砂锅，沙拉，三明治或炒鸡蛋中。

选择甜食，也包含营养素，如麸皮松饼或酸奶。

经常锻炼。运动可以刺激你的胃口和力量训练可以建造肌肉，加重。

警告

不要喝果汁，同时你采取vyvanse，因为它会导致你的身体吸收更少的药物。