成人宾夕法尼亚州的减肥营采用目的地水疗中心的形式。在这些水疗中心，成年人可以通过健身，健康，营养和生活方式管理留下来减肥。专家在现场提供帮助。宾夕法尼亚州有两种水疗中心，您可以在那里去棚车：在东斯特德斯堡的Deerfield Spa和伍德尔在霍利的伍德勒的小屋12。

意义

花时间在目的地水疗中心失去体重是您日常努力的重点是减肥的有效方法。在其他人支持目标的环境中，可以从营养和健身专家提供现场帮助。当您离开水疗时，真正的目标是学习新的习惯，并继续减肥。在小屋，您可以在家中学习冥想和思维身体锻炼的形式2。在Deerfield，生活方式教育是该计划的一部分1。

特征

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这些设施鼓励成年人通过运动和适当的营养减肥。Deerfield很小，友好和休闲1。设施可容纳33位客人，配有两间最先进的健身房，户外运动场，加热室外游泳池和凉亭封闭的热水浴池。客人可以在交叉训练健身房接受齐龚，电路培训和舞蹈课程。健身设施包括普拉提，重量培训和带认证培训师的室内自行车课程。伍德洛赫的小屋设有58间豪华客房和套房，提供一对一的健身培训和集团课程，包括有氧运动，跆拳道，伸展，身体轮廓，瑜伽，T'ai Chi，普拉提和齐贡，具有状态- 艺术Cardioweight Studio2。可获得认证的培训师可以指导您。

烹饪和营养

Deerfield和Lodge都提供了营养教育1。这包括烹饪示范，营养课程和减肥科目的讲座，例如如何打击渴望。Deerfield正确尺寸部分正确，计算卡路里1。在小屋，研讨会和烹饪示威活动是包装的一部分，以及厨师托管的晚餐2。您可以选择关于健康和营养烹饪和烹饪主题的个人磋商。全天提供新鲜的果汁，茶，矿泉水，酏剂和小吃。

考虑

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成本可能是一个考虑因素。在Deerfield，住宿和住宿时间各不相同，但为期两晚住宿的价格从380美元，达到每周的$ 1,530达到2010年1。在旅馆中，一夜之间停留，距离2010年的持续特惠249美元至859美元2。Lodge周末有主题，例如，国家瑜伽教练和减肥作者的功能。

专家洞察力

洛奇收到了众多奖项，包括来自Spafinder的“世界上最好的瑜伽”，来自“旅行和休闲”的“世界十大目的地水疗中心”，来自TripAdvisor的“世界十大水疗中心”和“最好的放松地点in the U.S." from AOL Travel. Deerfield was featured on the "Today" show as among the most affordable all-inclusive spa destinations and "The New York Times" called it “a much more affordable all-inclusive.1“