葡萄球菌感染是由接触葡萄球菌引起的1。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，葡萄球菌感染的范围从轻微的皮肤问题和瑕疵到危及生命的心脏瓣膜内膜炎症，通常以疖子和蜂窝组织炎的形式被发现1。无论你是慢性葡萄球菌感染的患者，还是最近才被诊断出患有葡萄球菌感染，在饮食中避免摄入糖分是减轻葡萄球菌感染造成的损害的重要组成部分，因为糖分有助于喂养细菌，使其在体内茁壮成长1。

扫描你最喜欢的食物，零食和饮料容器的成分表中的糖。找到任何含有糖的食物或糖的同义词，如葡萄糖和高果糖玉米糖浆，并把它们从你的房子里拿走。确保每一种产品的营养成分中所含的糖分都是零克。

用甜叶菊或木糖醇作为糖替代品的无糖饮料代替你通常饮用的高糖饮料。选择无糖汽水来代替普通的软饮料，或者更好的是，喝纯净水来减少所有含糖饮料的摄入量。

避免酒精饮料，如啤酒和葡萄酒。据贝拉在线网站称，啤酒和葡萄酒都会在血液中分解成糖，导致葡萄糖水平升高，从而导致葡萄球菌感染2。

对食品储藏室进行改造，用无糖食品代替所有高糖食品和零食，如奶酪、生蔬菜、煮熟的鸡蛋、全谷物、瘦肉和那些经过加工不含糖的食品，如无糖花生酱。为了减少一天中吃含糖零食的风险，你可以在早上准备好你自己的饭菜，然后一整天都带着它们吃。

在吃之前检查每一个食物标签，以减少你接触隐藏的糖分。据哥伦比亚广播公司(CBS)报道，美国人平均每年消耗160磅糖，其中大部分是隐性糖3.。避免沙拉酱、蕃茄酱、腌泡汁、汤汁和烧烤酱，这些酱料尝起来很甜。在外面吃饭的时候，要求简单的食物，没有腌料或调味品，以减少你接触到含糖的餐馆调味料。