如果你是大胸，你可能会考虑乳房减少手术1。手术乳房减少是一种重要的手术，具有漫长而有时难以恢复，并且不得总是被保险所涵盖的1。存在非手术或更少的侵入性选择，可以减少大乳房的不适，可能会降低您对减少手术的需求。

外科线路

乳房减少手术或减少乳腺成形术减少了乳房中的脂肪和腺体组织的量1。它可以用于化妆品原因或消除由大乳房引起的背部，颈部或肩部的不适。根据HePhalladdes.com，您需要允许至少两周的有限活动，随后另外两周避免繁重的升降。乳房减少手术的替代品可以具有较低的成本，不适的不适，没有恢复期12。

考虑时机

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根据您的年龄，乳房减少手术可能不是适当的选择1。妇女的乳房在整个生活中变化了大小和形状。如果您在青少年或20多岁，乳房可能仍然成长。此外，如果您打算母乳喂养，您应该考虑替代手术，直到您有孩子，推荐HepuralGrades.com12。怀孕，体重增加，激素的避孕和其他因素都可以改变你的乳房大小和组成4.。

胸罩配件

找到可接受的减少手术的替代方案可能取决于你的乳房大小1。第一步应该是适合的胸罩。如果您是大型破坏，请避免主流胸罩零售商，并选择在内衣专业店铺专业。根据英国脊椎按摩协会，良好的胸部疼痛，可以减少疼痛，消除疼痛的肩脊，有时会引起大乳房造成的疼痛肩脊，并根据英国脊椎按摩疗法协会帮助您看起来更苗条和更好的比例。

减肥会有所帮助吗？

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减肥会影响你的乳房大小4.。如果您超重，请考虑饮食和锻炼可能的益处，以避免手术。根据Donnica Moore，M.D.在Drdonnica.com，减肥可能导致损失高达一个杯子尺寸。每个人都不同，乳房的组成可能主要是腺体组织或含有更多的脂肪。加强乳房下方的胸肌可能会改变大乳房的形状和外观。

较少的侵入手术

吸脂是减少乳房尺寸的侵袭性手术选择较小。有限的疤痕，复苏很容易;然而，吸脂可能导致皮肤松弛的乳房。这使其成为减少乳腺成形术的替代方案。吸脂还会除去脂肪，而减少手术除去脂肪和腺体组织。