如果您诊断患有乳糜泻和酵母饮食，您的医生可能会推荐无麸质饮食，以思考酵母饮食来治疗念珠菌。麸质是一种在小麦等谷物中发现的蛋白质。有些人有问题消化麸质并发现从饮食中删除它有帮助。念珠菌是身体内的过度酵母。与在类似食物中发现的同时，从饮食中取出麸质和酵母相当容易。

无麸质饮食

小麦，大麦和黑麦含有麸质。

酵母饮食

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酵母用作面包和生产啤酒的饲养剂。遵循无酵母饮食时，您应该避免所有面包产品，包括卷，糕点，饼干，披萨和椒盐脆饼。根据酵母饮食网站，面筋和酵母敏感的人也避免蜂蜜和加工糖等含糖的食物;一些水果如葡萄和日期;发酵食品，如奶酪和啤酒;并加工肉类，如固化的培根。

麸质和酵母饮食

当涉及麸质和酵母饮食时，您应该吃大量的新鲜水果和蔬菜。除非您正在遵循念珠菌治疗计划，否则均允许水果。允许新鲜的肉和鱼，并将您的身体提供蛋白质。您还可以在鸡蛋和豆类中发现蛋白质。您可以购买无麸质面粉以制作自己的食物。

膳食意见

酵母饮食食品列表

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早餐尝试粥饰有新鲜的浆果;烤鸡蛋用烤蕃茄;或者从搅拌机新鲜的香蕉冰沙。在午餐时选择一个大沙拉，配有一片火腿和煮熟的鸡蛋或带金枪鱼和甜木的夹克土豆。晚餐准备猪排或烤鱼，并用土豆泥和大量的蔬菜一起使用。米饭是晚餐时的另一种选择。用炒蔬菜，或辣椒粉。

麸质和酵母免零食

在谷蛋白和酵母饮食之后，您可以在新鲜水果或蔬菜棒上零食。果冻或米饭蛋糕配上花生酱也是良好的选择。把自己送到一袋无麸质面粉，让自己的饼干和蛋糕。他们不需要任何酵母，快速易烘烤，持续几天。