在线在线进行您吃过的食物在线可以令人生畏。纯粹营养信息的网站庞大的网站可能导致过载 - 更不用说发现无偏见信息的挑战。一些商业网站夸大或扣留了相关的营养新闻，以最大限度地销售。但是，提供有用，可核实，客观营养分析的网站 - 并不要试图销售您的东西 - 确实存在。

考虑

良好的营养分析需要准确性。塔夫茨·弗里德曼营养学院的营养科学教授Jeanne Goldberg维护了与扩展的网站.edu，.gov和经常.org包含了实际准确和可证明的无偏营养信息。要确定是否在.com结尾的商业网站有效，请查看谁赞助该网站。如果一个着名的组织或关联认可或管理网站，请考虑其合法。

好处

插入式空气清新剂的毒性

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在线营养分析可以为节食者提供动力。它也可以避开一个作弊事件，因为如果你知道这是最大的那一天的热量摄入，那么很难吃一块蛋糕或饼干。在线营养分析还可以帮助人们患有健康问题，如糖尿病，更有效地监测其病症。

美国糖尿病协会

美国糖尿病协会管理一个名为“我的食品顾问”的免费营养分析网站。虽然它是糖尿病患者的糖尿病患者，但我的食品顾问提供了有关健康食品的可靠和有价值的信息，以及数百种加工和餐厅物品的营养崩溃2。我的食品顾问还提供了通过服务逐项列出的营养信息的食谱。

卡路里国王

棱镜减肥计划

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卡路里国王网站与波士顿的乔斯林糖尿病中心合作，拥有广泛的食品数据库，有关于成千上万的食物和食谱的健全营养信息3.。卡路里国王也是一个商业网站，广告自己的减肥计划和书籍，但以低低调的方式做得如此3.。

我的金字塔跟踪器

由美国农业部的政策和营养部门管理的本网站具有彻底分析食物摄入量4.。2005年美国人的饮食准则，由政策和营养中心和美国卫生和人类服务部共同建立，提供了提高整体营养的营养建议和建议4.。