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酵母感染&维生素

酵母菌感染在女性中很常见,75%的女性在生育期受到影响。大约40%到50%的女性会复发,另外5%到8%的女性会经历慢性酵母菌感染。虽然有抗真菌药物治疗大多数酵母菌感染,如果导致它们的条件不纠正,它们将复发。多种维生素和其他营养补充剂可用于预防和治疗。

这是紧急情况吗?

如果你有严重的症状,立即寻求紧急治疗。

特性

酵母感染是由一种叫做白色念珠菌的真菌引起的。它可以出现在口腔、阴道、皮肤、胃和尿道。

原因

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正常的念珠菌菌落生活在口腔,消化道和阴道,不会引起问题。当念珠菌过度生长时就会出现症状。炎热潮湿的天气会增加过度生长的可能性,某些药物,尤其是抗生素也会如此。避孕药、糖皮质激素、怀孕、更年期、超重、糖尿病或免疫系统减弱都会破坏植物群的平衡。

  • 正常的念珠菌菌落生活在口腔,消化道和阴道,不会引起问题。
  • 炎热潮湿的天气会增加过度生长的可能性,某些药物,尤其是抗生素也会如此。

维生素

克鲁克推荐了一些有助于对抗酵母的维生素。除了酵母和无糖复合维生素对一般健康,他强烈建议维生素C缓冲粉末状免疫系统。他推荐维生素B来补充能量,维生素A和E以及矿物质锌和硒来提供全面的营养支持。

其他补充

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日常使用益生菌可以显著增加消化道有益菌的数量,以对抗念珠菌。大蒜、辛酸和生物素可以杀死肠道中的酵母,纤维可以帮助去除它们。Twinlab的一种名为酵母斗士的补充剂包含所有这些元素。《延长生命》杂志称,海豹、牛至挥发油、茶树油和鲨鱼肝油的抗真菌特性也有帮助。

  • 日常使用益生菌可以显著增加消化道有益菌的数量,以对抗念珠菌。
  • 大蒜、辛酸和生物素可以杀死肠道中的酵母,纤维可以帮助去除它们。

如何避免

严重的念珠菌感染需要改变饮食。克鲁克认为罪魁祸首是糖,必须彻底戒掉。带有念珠菌的人通常对糖上瘾,糖可以滋养酵母并帮助它们繁殖。奶酪发霉了,必须避免。面包、糕点和任何含酵母的食物都不能吃。任何发酵过的东西,如酒精饮料和含有醋的调味品都必须排除。包装食品和加工食品通常含有糖分,不是好的选择。食用菌,如蘑菇和所有果汁,除了新鲜的必须使用。克鲁克建议对念珠菌进行节食,在几周内去除有害食物。一些限制可以在一段时间后,如果被证明对食物不过敏。

  • 严重的念珠菌感染需要改变饮食。
  • 食用菌,如蘑菇和所有果汁,除了新鲜的必须使用。
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