据中国传说称，陶亭的历史开始超过1500年前的厨师在中国皇家家庭偶然烧了一盆饺子。没有时间烹饪其他东西，厨师的儿子向皇帝展示了这道菜，并解释说这是一个名为阳台的新饺子的食谱。现在许多餐馆都提供这款亚洲饺子，由粘性包装器作为开胃菜。

尖端

根据USDA食品成分数据库提供的营养事实，Potstickers每100克和7.86克蛋白质。

坑口成分

包装纸的面团通常是基于面粉，充满切碎，轻微煮熟的蔬菜或肉类。使用的蔬菜包括青葱，黑豆，蘑菇，胡萝卜和卷心菜。肉类通常是猪肉或鸡肉。Potstickers配备侧面酱，如大豆，芥末，酸甜，或辣椒。

Potstickers的Macronurivers.

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Potstickers的卡路里含量根据您购买的位置而异。例如，您当地的熊猫Express的一份鸡坑有220卡路里的三件。它有11克脂肪，其中2.5g是饱和脂肪，也没有反式脂肪。有23克碳水化合物和7克蛋白质。它还具有20毫克胆固醇和280毫克钠。

读取包装的Potstickers标签

读取标签时，寻找脂肪，饱和脂肪，反式脂肪，碳水化合物和蛋白质含量。注意到纤维，钠和胆固醇含量。通过阅读标签教育自己在帮助您保持健康的饮食方面很重要。

饮食问题

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素食主义者和肉类食物都应该能够享受坑道。但是，请注意，在许多亚洲餐厅和食品包装厂，有很高的螺母，可能会分享与煮熟的相同空间。如果你对坚果过敏，你可能想要避免这道菜。因为面团是面粉，那些患有乳糜泻或麸质不容忍的人将希望远离这道菜。对于那些看钠摄入量的人，就像酱油一样的高钠酱油，这将显着增加这类盘中的钠的量。

自制potstickers.

如果您体验过食物过敏，您可以找到一个适合您的需求的波特克利克配方2。有许多使用无麸质面粉的无麸质食谱。当你制作自己的弓性运动员时，您可以控制这种食物的总卡路里的内容，让您更健康。