寄宿减肥计划，有时被称为静修、度假胜地或水疗中心，是成人版的“减肥营”。人们选择住宿项目有各种各样的原因，比如想要一个结构化的环境，想要减肥，或者只是想在减肥时得到监督。注册期间，你住在医院里，通常是几个星期。明尼苏达州有几个居民减肥项目可供选择。

减肥营是如何运作的

住家减肥计划提供了一个让你把所有注意力都集中在减肥上的环境。它们的设计是为了给你在家里继续改变生活方式所需的工具。因为你住在疗养院里，通常是几天或几周，这对一些人来说可能不是一个实际的选择。这些项目通常采用多种方法，如营养教育、锻炼和行为训练。你会得到支持、指导和监督，你是其他“营员”中的一员，他们都在朝着同一个目标努力。

Birdwing水疗

加利福尼亚的成人减肥营

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利奇菲尔德的鸟翼水疗中心(Birdwing Spa)提供为期四周的密集项目，单人入住费用为7361美元。它将放松和纵容融入到你的减肥之旅中。准备好参加营养和饮食计划课程，接受个性化的健身计划，并在家里继续进行，每周享受三次一小时的基本水疗服务。鸟翼强调新鲜天然的食物，水果，蔬菜，瘦肉蛋白，全谷物和奶制品的平衡。一顿典型的晚餐是菠菜意大利鸡肉、全麦意大利面、玉米馅番茄和橘子沙拉，甜点是巧克力蛋糕。

健身北

Fitness North是位于两港的一个湖畔设施，提供为期一周的营地，价格为1950美元，旨在启动你的减肥。费用包括课程结束后两周的在线支持。你将参加风景优美的徒步旅行，进行室内和室外锻炼，接受营养和生活方式教育，并享受适量的膳食和零食。在Fitness North，典型的一天是以有氧运动开始的，然后是在游泳池放松、早餐、另一项锻炼、午餐、徒步旅行、晚餐和零食。有些晚上还有教育讲座。网站上没有饮食计划的样本，但在你逗留期间，准备好学习自己制作健康膳食，而不是由厨师准备。

梅尔文中心COR撤退

宾夕法尼亚州的成人减肥营

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COR静修是一个密集的5天4晚的住宿项目，位于Wayzata的Melvin中心1．它的减肥方法旨在阻止食物上瘾和暴饮暴食。该项目教你如何管理食物，控制份量，生活中不为食物所困扰。厨师准备健康的饭菜，水果和饮料可在整个撤退。膳食菜单旨在帮助你戒掉加工食品、添加糖和白面粉。此外，您还可以使用健身中心和冥想室。截至2014年，定价信息和样本菜单还没有发布在网站上。