口腔溃疡是口腔溃疡或开裂病变，由癌症，感染，免疫系统问题和牙箍或假牙，自我造成的叮咬或其他问题有关的各种病症引起的口腔疼痛12。由于口腔溃疡，您可能会感到疼痛和不适。如果您有一个，饮食专注于避免刺激物并保持口腔清洁有助于促进愈合。

意义

常见的口腔溃疡刺激物包括热的、辣的、咸的、酸的和研磨性的食物和饮料1。一个好的拇指是，如果食物或饮料导致不适，它应该避免，直到口腔溃疡愈合。由于口腔卫生也起到口腔溃疡愈合中的作用，因此它还有助于在每餐或小吃后用防腐漱口水刷或至少漂洗。MedlinePlus，注意到良好的口腔卫生可能会阻止一些口腔溃疡首先发展12。

食物享受

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冷食品和饮料可以舒缓痛苦的嘴巴1。烹饪食物 - 特别是水果和蔬菜 - 减少了他们的磨粒。新鲜或冷冻食品是良好的选择，因为它们含有少于罐头食品和比加工食品更少的盐。谷物菜肴和平原，无常用的肉也有助于肉和谷物含有少量酸。在饭菜期间啜饮冰水，冰茶或冷牛奶洗掉其他食物的碎片和刺激物。

食物限制

水果和蔬菜含有丰富的营养素，支持免疫系统，但其中许多含有可以使口腔溃疡更糟糕的酸1。应该限制​​的水果和蔬菜，直到症状消退包括：

• 苹果
  
• 杏子
  
• 芒果
  
• 油桃
  
• 橘子
  
• 桃子
  
• 梨
  
• 李子
  
• 浆果
  
• 番茄

果汁，调味汁和蜜饯通常比整个水果更刺激。对于用口腔溃疡来限制甜食的人来说尤其重要，因为口腔中的细菌发酵它们酸液溃疡愈合并有助于蛀牙1。

避免食物

如何摆脱口腔溃疡

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盐渍食物，如椒盐脆饼和摩托车等五香食品，使嘴疮刺痛2。高度酸性的水果如石灰，柠檬，菠萝，葡萄柚和石榴具有相同的效果。由于酸含量，也应避免腌制食品和食品，如沙拉酱，因为它们的酸含量也应避免作为主要成分的醋。螺母和种子是磨蚀，刮擦和刮擦口腔溃疡，并且经常留下小的硬颗粒1。

考虑

如果您体验过持续的不适，美国牙科协会建议使用包含麻木代理的柜台过度药物。在某些情况下，应用由小苏打或压碎的抗酸的自制糊剂也有所帮助。饮食不会取代常规医疗的口腔溃疡或任何其他问题1。如果您体验严重，经常性溃疡，特别是如果它们仍然超过两周，请咨询医生或牙医。