**前臂和小腿肌肉不是主要的肌肉，但仍然受到压力和过度使用的影响。

许多因素可以有助于前臂和小牛的疼痛，并且可以导致运动和运作困难。疼痛可能是一系列疾病的症状，从最阳性到最严重。**早期诊断和治疗对于处理前臂和小牛疼痛至关重要。

功能

您的前臂肌肉保持手腕和手动稳定，对齐和移动。肌腱将肌肉附加到下臂骨骼，尺骨和半径。

韧带将前臂骨头连接到手腕和手部骨骼并保持手腕接头稳定。

主要神经穿过你的前臂刺激你的手腕和手部肌肉，让你能够使用你的触摸和感觉。你的小腿肌肉稳定，对齐和动员你的脚踝和脚。

Achilles Tenton将您的小腿肌肉连接到鞋跟，而韧带将下腿骨头连接到脚踝和脚3.。您的前臂和小腿肌肉合同弯曲并伸出手脚。

效果

锻炼和小牛疼痛

学到更多

你的手腕和手有能力极其精细的电机运动，这对前臂施加了很大的压力。

来自运动特定技能或职业技能的重复运动可能导致过度使用过度伤害。负重运动将额外的力放在下腿部肌肉和骨骼上。诸如跑步或跳跃的重复运动可能导致过度使用过度损伤和创伤。

类型

前臂疼痛可能是肌肉或结缔组织炎症的结果。摆动或投掷的重复运动会导致疾病，例如网球肘。

诸如夹带或压缩的神经问题可以是手腕接头上的压力或创伤的结​​果。腕管综合征如腕管综合征的职业伤害可能由过度的手腕延伸产生，这些延伸通常会影响重型计算机使用。

小牛疼痛可以是肌肉和结缔组织炎症的结果，特别是你的雀巢肌腱。脱水和低钾水平可引起痉挛。小腿的胫骨夹板可以是小牛和胫骨肌肉之间肌肉不平衡的结果。循环问题也可能导致小牛疼痛。

治疗

你的大腿在足球习惯后受伤了

学到更多

您可以使用休息，冰和湿热来治疗轻微的前臂菌株和炎症。按摩和拉伸可以刺激受影响区域的血流。对于更严重的伤害，可能需要康复。对于涉及过度使用的职业伤害，可能需要改变工作习惯。

休息和冰可以是轻度小牛菌株的治疗方法。

更严重的菌株和眼泪可能需要一个月的不活动和康复。对于极端的眼泪，可能需要手术。

考虑

疼痛可能是各种伤害和障碍的症状。持续时间超过几天的疼痛可能需要医疗注意力。虽然前臂和小腿肌肉可能不是主要的肌肉，但它们是身体运动和功能的主要部分。如果您的疼痛严重或不带休息和冰等轻微治疗，请与您的医生交谈。