人际关系是通过非语言和语言的人际沟通发展起来的。在《今日心理学》(Psychology Today)上，兰迪·克瑞格(Randi Kreger)报告称，非语言的人际交流(比如肢体语言)可能传达了你93%的态度和信念。这表明，如果你的语言信息与他人的非语言交流相矛盾，别人会倾向于相信你的非语言交流3.．《纽约时报》的一篇文章指出，肢体接触比手势和面部表情可以传达更广泛的情感。

人际交往

人际交流包括通过你的言语、语调、姿势和面部表情进行的交流。人们通过这些渠道接收和传播信息。根据哥伦比亚大学在线数据库发表的一篇文章，你在口头交流中使用语言来传达精确的信息3.．非语言交流包括你从别人那里发送和接收的任何其他信息，包括你的身体语言、眼神交流或你如何表达某个信息。

情商

治疗和非治疗性通信

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情商会影响你的个人能力和社交能力。根据联合国商业网站的说法，如果你有自知之明，能够准确地评估自己的优势或自信地限制自己的行为，那么你就是情商高的人。情商会影响你的社交能力，因为它涉及你发展健康关系的能力，以及感知和解释他人情绪的能力。有了情商，你就能选择与社会环境和他人情绪相适应的反应。

相信

通过人际交流，你可以在人际关系中建立信任。口头和非口头的人际交流可以帮助判断一个人的可信度。一致的行为鼓励信任，因为这意味着同样的行为将在未来发生。合作，让别人注意到你与他人共有的品质，以帮助建立信任。当你让别人检查你的工作质量并承认你在工作关系中的相互依赖时，合作就发生了。

理解和认同

如何修复相互依赖的关系

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根据Tim Borchers的《人际沟通的功能》，人际沟通可以帮助你理解“关系信息”。这些信息包括你对另一个人说话的方式，以及比字面上的词语表层含义更深层次的含义。与他人的交流也可以帮助你建立自己的身份，因为它可以帮助定义你在一段关系中扮演的角色，以及你在公众面前呈现的形象。

关系阶段

根据Altman和Taylor的关系发展理论的四个阶段，在关系发展的第一阶段，你的公共行为和互动传递了语言和非语言信息。当你在第二阶段透露自己个性的细节，并发展出更多的信任和交流意愿时，友谊就产生了。亲密的友谊或浪漫的关系发生在第三阶段，因为双方的信任和交流意愿增加。第四阶段可能不需要像前几个阶段那样多的口头人际交流。非言语人际关系通信可以表征第四阶段，因为您可以在此阶段可靠地解释其他人的感受和行为。