孩子在包括学校在内的许多地区的成功可能会受到健康学校午餐的影响。在考虑儿童吃午餐时，父母或学校管理者不应被视为饮食健康的好处。为您的孩子包装健康的学校午餐或倡导孩子学校的健康学校午餐将在许多方面使您的孩子受益。

对重量的影响

孩子们的健康报告说，三分之一的孩子是超重或肥胖1。由于儿童的肥胖是攀登，学校和父母应该考虑他们的孩子在午餐时吃什么，如何确保他们有足够的营养。如果学校的午餐是通过不健康的选择来推动不健康的习惯和行为，孩子们不会学习健康。这可能导致在他们的未来在零食和膳食方面做出不健康的选择。

吃健康的好处

学校如何帮助促进健康饮食

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当孩子或成年人吃健康并保持健康的体重时，它们对发展糖尿病或心血管疾病等慢性健康问题的风险较少。饮食健康和定期的身体活动会导致健康的体重，这有助于促进孩子的自尊。

吃健康和学习

健康儿童的行动表明，超重的儿童可能存在更高的缺勤危险，这可以与较低的学业成就相关联1。超重会导致一些儿童或其他健康问题的社会问题，这可能导致缺勤1。

健康的午餐思想

由于父母和家人，孩子们的饮食习惯不好

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确保水果和蔬菜是您孩子午餐的一部分。应在常规脂肪牛奶和奶酪上选择低脂肪或非脂肪乳制品。通过为您的孩子打包给午餐，将健康的三明治切割成有趣的形状或将味料牛奶添加到午餐盒中。给孩子健康的选择，如果他足够大，他会把他的午餐放在一起，让他感到他控制他正在吃的东西。

学校午餐改变了

根据健康学校午餐，学校午餐的午餐应促进所有儿童的健康，午餐的负责医学委员会的午餐。他们建议的一些变化是有素食选项，可用于含钙的过敏的儿童的非乳制品饮料，并促进教育父母，儿童和食品服务人员了解健康饮食的益处的计划。