甜甜圈通常在糖和碳水化合物中高，蛋白质低。2009年3月的“英国营养杂志”的研究表明，早餐中的蛋白质摄入量增加可以帮助您全天饱满，这有助于体重管理ayx绝地大逃杀1。

卡路里

根据在线食品数据库提供的营养信息我的健身PAL，一个枫叶甜甜圈含有460卡路里2。一条枫棒在典型的2,000卡路里饮食中贡献每日卡路里的23％2。

脂肪含量

枫叶甜甜圈含量高;一个甜甜圈含有29克总脂肪2。在这种脂肪中，4克来自饱和脂肪。Mayoclinic.com注意到饱和脂肪摄入量应受到限制，因为它可能会增加心脏病的风险。

碳水化合物内容

枫叶甜甜圈也富含碳水化合物2。我的健身PAL指出，每个枫叶甜甜圈含有44克碳水化合物2。在这些碳水化合物中，11克来自糖，而2克来自膳食纤维。

蛋白质含量

枫叶甜甜圈蛋白质相当低;每个甜甜圈含有6克蛋白质2。哈佛医学院指出，这是在只有一个鸡蛋中发现的相同量的蛋白质，卡路里含量远低得多4.。