嗜酸乳杆菌是一种有益的细菌，自然生活在你的肠道和阴道1．为了各种健康目的，你可以服用嗜酸杆菌胶囊。但由于嗜酸乳杆菌补充剂含有活菌，胶囊的有效保质期有限。在你开始服用嗜酸菌胶囊之前，请咨询你的医生，了解可能的健康风险，适当的剂量和过期时间。

函数

MayoClinic.com网站称，嗜酸菌有助于合成乳糖酶、维生素K和体内某些抗菌物质，如细菌素和嗜酸蛋白。嗜酸菌是一种益生菌，这意味着它被认为是一种“友好的”细菌，有助于对抗你体内的有害微生物。马里兰大学医学中心指出，嗜酸菌有助于消化肠道中的食物，产生乳酸、过氧化氢和其他物质1．密歇根大学卫生系统解释说，嗜酸菌通过这种方式在你的体内创造了一个酸性环境，在这种环境中有害细菌无法生长或存活。

影响

我应该每天服用益生菌吗?

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据马里兰大学医学中心称，嗜酸杆菌补充剂最常用于预防或治疗阴道酵母菌感染、细菌性阴道病和传染性腹泻，主要是“旅行者腹泻”1．密歇根大学卫生系统指出，在你服用抗生素后，嗜酸杆菌还可以帮助恢复肠道中的有益细菌。在服用上述任何一种嗜酸杆菌前，请咨询医生。

时间框架

MayoClinic.com网站称，嗜酸菌胶囊是用补充剂中所含活菌或活菌的数量来衡量的，通常以数百万菌落形成单位(cfu)的剂量来衡量。因为嗜酸乳杆菌是活菌，它们的保质期有限1．根据匹兹堡大学医学中心的说法，嗜酸菌产品在货架上可能会死亡，但有信誉的产品应该在标签上不仅标明生产日期，而且标明购买时的生存日期1．因此，要确定嗜酸菌胶囊是否仍然有效，你应该看标签上的有效期或细菌在特定日期前的存活保证。适当储存嗜酸菌胶囊也可在延长其活性方面发挥作用。密歇根大学卫生系统建议，你应该将嗜酸菌补充剂放在密封的容器中，远离光、热和潮湿。储存嗜酸菌的最佳地方是冰箱。

潜在的

嗜酸杆菌的每日剂量是多少?

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然而，没有广泛接受的医学研究支持使用嗜酸乳杆菌胶囊来预防或治疗这些健康状况1．

警告

匹兹堡大学医学中心说，嗜酸菌胶囊通常不会引起明显的副作用，除了胃肠道气体1．然而，如果你的免疫系统受到抑制，服用嗜酸杆菌后，你可能会被细菌感染。马里兰大学医学中心警告说，如果你有人工心脏瓣膜，服用嗜酸杆菌胶囊可能会导致细菌感染1．MayoClinic.com警告说，如果你有肠道损伤或最近做过肠道手术，就不要服用嗜酸杆菌补充剂。此外，嗜酸杆菌可能与柳氮磺胺(一种治疗溃疡性结肠炎的药物)发生负相互作用。