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法式炖肉是一种常用于法式菜肴的美味肉。虽然这种香肠确实提供蛋白质，但它也富含脂肪，所以如果你正在节食，请仔细评估其营养成分。
提示
根据美国农业部食品成分数据库提供的营养数据，安多乐香肠每100克含有165卡路里和17.65克蛋白质。
卡路里
根据卡路里统计网站My Fitness Pal提供的营养信息，一根76克的烤肠含有220卡路里1。如果你想消耗这一份香肠所含的卡路里，MayoClinic.com网站指出，你需要跳一个小时的交际舞才能做到这一点2。
脂肪
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Andouille香肠脂肪含量很高1。我的健身伙伴指出，每76克香肠提供19克脂肪。其中7克来自饱和脂肪。美国农业部解释说，虽然你的饮食中需要一些脂肪，但饱和脂肪应该限制在不超过你卡路里的10%，因为它可能对你的健康有害。
- Andouille香肠脂肪含量很高。
蛋白质
据My Fitness Pal报道，andouille香肠也富含蛋白质，每76克香肠含有10克蛋白质1。
碳水化合物
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烤香肠是一种低碳水化合物的食物。我的健身伙伴指出，每76克的链接只包含3克碳水化合物。在这些碳水化合物中，1克来自糖。
- 烤香肠是一种低碳水化合物的食物。
- 我的健身伙伴指出，每76克的链接只包含3克碳水化合物。
参考文献
- 我的健身伙伴:新奥尔良约翰逊维尔安杜里香肠的卡路里
- MayoClinic.com:运动减肥:1小时燃烧卡路里
- 美国农业部:2005年美国膳食指南:第六章脂肪
- 意大利香肠。美国农业部:食品数据中心。2019年4月1日发布。
- 空卡路里。密歇根大学健康营养和体重管理项目。ayx绝地大逃杀2012年3月修订。
- 香肠。美国农业部:食品数据中心。2019年4月1日发布。
- 法兰克福香肠，热狗，牛肉。美国农业部:食品数据中心。2019年4月1日发布。
- 卷，白色的，热狗面包。美国农业部:食品数据中心。2019年4月1日发布。
- 每种食物组的建议摄入量。美国心脏协会。回顾了2017年1月。
- 母亲食品安全的事实或虚构。美国食品和药物管理局。2018年9月27日更新。
- 热狗和食品安全。美国农业部食品安全检验局。
作家生物
布莱恩·威利特2005年开始写作。他的文章发表在《布法罗新闻》《代托纳时报》和《天然肌肉杂志》上。威利特还为Bloginity.com和Bodybuilding.com撰稿。他是美国运动协会认证的私人教练，并获得了北卡罗来纳大学(University of North Carolina)的新闻文学学士学位。