如果你长期疲劳并且经常感觉不舒服，那么你可能会患有称为肾上腺疲劳的病情。这种情况的特征在于压力水平增加，慢性疾病和一般疲惫，并且它可能非常令人沮丧。肾上腺疲劳的一种治疗选择可以是氨基酸L-Theanine，其可以促进松弛。

L-Theanine.

L-Theanine是茶，特别是绿茶的氨基酸，临床病理学家Carolyn Pierini Cls，CNC。它负责你在喝绿茶后大约半小时的平静感。当您消耗L-Theanine时，它致力于您的大脑，以刺激神经递质多巴胺和血清素的释放，这两者都可以打击焦虑。它还有助于在大脑中生产alpha波浪，这使您能够在逗留放松的同时保持警惕并集中精力

肾上腺疲劳

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奥兰多的痛苦中心表示，肾上腺疲劳是患者在患者体验到患者的疲劳和普遍贫困的健康感觉。如果您患有肾上腺疲劳，您也可能患有失眠，混乱和集中困难。这种经常被忽视的疾病可以是进一步健康问题的门户，包括糖尿病和慢性呼吸道感染，如果它没有治疗。

原因

Klein博士说，肾上腺疲劳最常被压力引起的。这种压力可以是环境，心理或生理学。当你的身体受到长时间的压力时，你的压力激素水平变得破坏。这些压力激素最常见的皮质醇由您的肾上腺分泌，这种不平衡会进一步压力在您的身体上。如果感染不良或未确诊的自身免疫疾病，您可能会遇到肾上腺疲劳。

艾迪生的疾病

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Klein博士说，这种情况的最严重的病症形式称为Addison疾病，可能是致命的。以1855年发现它的托马斯艾迪生爵士以后命名，由于持续的结核感染，最常见的是对肾上腺结构损伤的结果。这种永久性肾上腺损伤可能导致长期疾病，最终是死亡。幸运的是，Addison的疾病仅在每10万人中只有约4个。

治疗

L-Theanine可用作肾上腺疲劳的有效治疗方法。它促进了叫做γ-氨基丁酸的突出神经递质的释放，通常是缩写的GABA，其又促进松弛神经递质的释放，例如：

• 多巴胺
  
• 血清仁
  
• 正如刚才提到的
  
• 博士说

克莱因。放松效果L-Themine在您的身体上有助于减少压力水平并将您的肾上腺恢复到适当的功能。Klein博士还提到L-Theanine可以帮助打击失眠，进一步降低压力水平。