当你与朋友喝饮料时，选择一个更健康的选择，选择鸡尾酒，果汁等鸡尾酒，而不是加载糖的混合饮料。一个苹果马提尼可以是一个很好的选择，因为它没有许多添加剂，但仍然包装了一个拳1。

尖端

根据LiveStrong.com提供的营养事实，据报道，一份Apple Martini有148卡路里。

服务大小

一份Apple Martini是一个单一的鸡尾酒杯 - 全部 - 通常约为四盎司 - 所以它可以容易地吞下一个以上1。

卡路里

甘油与甘醇

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Apple Martinis Pack在同一个卡路里依靠，作为典型的伏特加或杜松子酒版，口感甜味。每个Apple Martini都包含200卡路里，Livestrong的食物数据库MyPlate Notes，而190则为伏特加马蒂尼鸡尾酒和杜松子酒马蒂尼尼的2101。

如果你正在计算卡路里并观察你的体重，请注意你消耗了多少饮料。即使在卡路里的单杯饮料低，它们也可以在您玩得开心时快速加起来。

碳水化合物

马提尼斯不含酒精超越的成分。酒精在碳水化合物中相当高;根据MyPlate，Apple Martini包含24克碳水化合物1。九个是克糖。

酒精和减肥

在斯塔布伏特加的卡路里

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对于那些试图减肥的人来说，酒精可能不适合你的目标。即使您确实选择了像苹果马提尼酒一样的酒精饮料，对于单杯饮料相对较低，因此由于您的抑制降低，您可能不仅可以订购更多的饮料，而是您通常不会在您的饮食中吃的食物1。

酒精还与你的新陈代谢汇集了你的身体烧伤的方式。肝脏代替代谢脂肪，肝脏可以快速切换到饮酒后立即介绍给您的系统。这可以导致体重增加而不是损失，具体取决于您的含量和多久。

适度是关键！如果您偶尔享用饮品，请负责任地饮用。

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