提示

贝利咖啡每100克含有233卡路里和10.00克总脂肪(脂肪)根据美国农业部食品成分数据库提供的营养事实。

识别

根据梅奥诊所的数据，一杯咖啡大约只有2卡路里3.。然而,一个1.25盎司。减肥资源网站指出，贝利爱尔兰奶油的照片有130张256。每杯贝利氏啤酒含有5.8克脂肪和7.4克碳水化合物。

特性

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你经常会发现百利甜饼和加了一团鲜奶油的咖啡。1汤匙。根据梅奥诊所的研究，生奶油会给你的饮料增加52卡路里的热量3.。这使总数达到184个。

注意事项

根据简·e·布罗迪(Jane E. Brody)的《简·布罗迪的营养书》(Jane Brody 's Nutrition Book)，你的身体不会有效地从酒精中消耗卡路里，因此，虽然从技术上讲，你的饮料中的酒精每克含有7卡路里，但实际上你的净热量增加约为每克5至6卡路里1。贝利的每1.25盎司含有5.2克酒精。这是根据Weight Loss Resources网站拍摄的2。这相当于大约36卡路里。碳水化合物每克含有4卡路里，脂肪每克含有9卡路里。

比较

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其他利口酒，比如咖啡利口酒、Drambuie利口酒和三秒利口酒，每1.25盎司的利口酒所含的卡路里要比贝利的高一些3.。根据CollegeDrinkingPrevention.gov网站的数据，这些饮料1.25盎司含有157卡路里。这意味着如果你喝同样大小的贝利酒而不是这个，你会少摄入27卡路里。

专家的见解

梅奥诊所的专家们建议说，虽然一些研究表明，喝含咖啡因的咖啡可以促进脂肪燃烧或帮助你减肥，但没有证据表明多喝咖啡会显著减轻体重3.4。咖啡可能会刺激生热作用，这是你的身体产生热量的一种方式，但即便如此，也不太可能足以显著减轻体重。咖啡也可以抑制你的食欲。底线是:喝高卡路里和高脂肪的咖啡会抵消任何燃烧卡路里或抑制食欲的好处，并可能导致体重增加3.。