善存是由辉瑞消费者保健公司生产的多种维生素。除了善存，该公司还根据性别和年龄的不同需求生产多种维生素。没有迹象表明复合维生素可以直接导致体重减轻，但服用复合维生素可以提供减肥所需的能量，并填补限制饮食的空白。

营养物质

根据膳食补充剂标签数据库，善存含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6、维生素B12、硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸、碘和铁的每日推荐值的100%或以上。

研究

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2006年，美国疾病控制与预防中心营养与身体活动部门的一项研究发现，体重正常的女性更有可能服用多种维生素。然而，服用多种维生素在试图减肥的人群中并不常见。需要更多的研究来确定多种维生素的使用和体重之间的联系。

能源

疲劳的特征是缺乏能量和动力，有时可能是由营养不良引起的。它可能会影响你锻炼的能力和愿望。Medline Plus建议服用多种维生素来帮助控制疲劳，这可能会帮助你为减肥运动提供能量1．然而，如果你的疲劳是由潜在的疾病引起的，比如抑郁、过敏和睡眠障碍，那么在复合维生素起作用之前，需要先治疗潜在的原因。

限制饮食

lyica的副作用75毫克

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如果你正在遵循一种限制食物摄入量的减肥饮食，你可能会受益于一种多种维生素，它可以填补你饮食的空白。然而，均衡的饮食通常能提供身体所需的所有维生素。凯瑟琳·泽拉茨基指出，服用复合维生素可能会超过你身体需要或可以使用的营养量，所以询问你的医生是否应该服用复合维生素。

建议

如果你正在服用复合维生素，一定要按照产品上的说明或医生的任何说明去做。复合维生素可能导致胃部不适或味道不好。如果这些副作用没有消失，一定要去看医生。