Nopalina是一种纤维补充剂，其制造商声称将降低胆固醇，调节血糖，改善您的消化，增加您的能量，以及其他事情，帮助您减肥1。

特征

此纤维混合物中还包括燕麦麸，小麦麸皮和椎间盘饲料，制造商表示将调节食欲和促进体重减轻的组合。其他成分包括：

• 仙人掌
  
• 塞纳离开
  
• 苹果
  
• 柚子
  
• 橙子
  
• 菠萝

亚麻籽和减肥

Metamucil福利

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亚麻籽是α-亚麻酸的来源，其具有高ω-3脂肪酸含量。在你的饮食中有一些健康的脂肪将减缓食物的吸收，如果食物在胃中延长，你可能会少吃。根据MelroseHealth.com的说法，将其从亚麻籽中添加到氟糊糊的纤维，并产生对体重减轻的积极影响。含有亚麻籽的大部分Nopalina成分混合物，可能会鼓励那些采取这种补充的人记下其减肥可能性1。

母料和重量维护

Nopalina的另一个关键成分饲养来自Planago ovata草药的凝胶涂层种子1。洋网含有可溶性纤维和吸收水，形成凝胶状物质，有助于废物通过肠道运动。纤维内容提示考虑前腹股沟可能导致您感到饱满，从而遏制饥饿的痛苦。

纤维和你的体重

果胶的副作用

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营养审查发布了2001年饮食纤维对健康受试者饥饿，饱腹感，能量摄入和身体组成的影响的研究。审查发现，每天增加膳食纤维的膳食纤维摄入量14克导致约4磅的平均重量损失3.。在不到四个月的时间里。这反映了Nopalina的高纤维含量1。

使用Nopalina

您可以购买Nopalina作为160粒或1磅的包装1。袋粉。你解散了1汤匙。粉末在8盎司。液体，可以是水，果汁或牛奶，每天服用两次。胶囊一次一次，每天两次服用液体。制造商说明如果您每天饮用至少2升水并服用Nopalina至少六个月，将获得最佳结果1。

Nopalina评论

Dietspotlight.com审查指出，Nopalina的成分列表有许多天然泻药，并且扩展使用泻药可能导致有型冒号15.。让医疗专业人员建议您是否为您提供补充是您的最佳选择。