许多微生物在人体肠道中自然存在。其中包括念珠菌蛋白，一种酵母。念珠菌种群的突然增加导致含有念珠菌病的病症，其特征在于疲劳，体重增加和关节疼痛。通过消除简单的碳水化合物和含糖食品可以缓解这些症状来改变饮食。Bulgar是一种由加工小麦制成的高碳水化合物谷物。因为它是含有复杂而不是简单的碳水化合物的全麦产物，所以它是一种可接受的抗念珠菌饮食食品。

目的

念珠菌酵母菌以肠道中的糖分为食2．抗念珠菌饮食的目的是严重限制糖摄取3.．这会使念珠菌挨饿，使其数量减少到正常水平3.．抗念珠菌饮食也会给肠道菌群带来有益的细菌3.．念珠菌饥饿和益生菌细菌生长的组合调节消化活性。

特性

甜菊糖和念珠菌饮食

学到更多

抗念珠菌饮食涉及三个阶段3.．第一阶段是最严格的，需要节食前往所有加工食品，水果，淀粉蔬菜，老年奶酪，酒精和简单的碳水化合物。大多数膳食包括在此阶段的全谷物，瘦蛋白和蔬菜。在第二次饮食阶段，先前禁止的食物在四周的时间内慢慢重新引入3.．最后一个阶段是吃益生菌食物来提高有益细菌的水平。许多节食者长期保持在最后阶段，以避免触发新的念珠菌病症状。

Bulgar.

Bulgar是抗念珠菌饮食中的可接受的食物13.．通常，必须避免简单的碳水化合物，如白面包，面食，黑麦面包或燕麦片。BULGAR是一种全谷物小麦产品，可提供含有复杂的碳水化合物的身体。根据念珠菌饮食网站，全谷物食品含有高水平的纤维，促进频繁的排便，清除过量的废物的结肠3.．将Bulgar添加到您的饭中，以保持全天的高能量。

好处

念珠菌清洁和减肥

学到更多

在抗念珠菌饮食几周后，许多节食师减肥3.．限制加工的消费，高卡路里的食物促进了你的新陈代谢并促进了减肥。根据Candida饮食网站，节食者还报告了更高的能量，更疲劳，情绪更好，关节疼痛减少3.．遵循抗念珠菌饮食倾向于调节胃肠道活动，缓解腹部绞痛和腹胀3.．

误解

医生争论念珠菌病的诊断的有效性。梅奥诊所的报告说，没有科学证据表明念珠菌产量导致胃肠道痛苦，疲劳或体重增加。抗念珠菌饮食可以缓解这些症状，因为高脂，加工食品被新鲜，健康的替代品所取代3.．在开始抗念珠菌饮食前咨询你的医生。你的症状可能预示着一种严重的疾病，不能通过改变饮食来减轻。