虽然圣人可以帮助消化是真实的，但这种草本植物不太可能会帮助你陷入困境。减肥的公式保持不变;如果你消耗更多的卡路里，比锻炼比烧伤更多的卡路里，那么没有一定数量的鼠尾草将帮助你瘦身。然而，这种草本植物的精油可能有助于保持你的大脑，即使它无法帮助你的腰部。

鉴别

鼠尾草在小灌木形状中长长，天鹅绒般的叶子，叶子在银绿色。根据“Rodale的插言的草药百科全书”，灌木可以长达30英寸，是北地中海的原产1。该植物更喜欢略微碱性的土壤，不需要太多的水来生长。灌木花了每年六月一次，在粉红色，白色，蓝色或紫色生产柴油。

减肥

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将鼠尾计消耗与减肥没有科学研究。虽然Sage已被几个世纪作为自然治愈的条件从喉咙痛到疣的情况下，但没有同行评审的学术证据，即研究了Sage和减肥之间的联系，更不用说。然而，有几个科学研究试图将鼠尾峰消耗链接到增加的记忆功能。

记忆力

2002年在英格兰进行的一项研究，并于2003年发表于“药理学，生物化学和行为”，揭示了小剂量的鼠尾草精油帮助年轻，健康的志愿者改善了他们的记忆功能2。双盲，安慰剂控制的实验测量了油是否有助于在召回测试中的主题，既直接和延迟。50微升剂量的精油确实如此。研究人员将结果描述为“显着改善立即召回”。

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鼠尾草含有单宁，植物化合物将蛋白质结合在一起。在“草药脱模”，作者和生物化学师Holly Phaneuf解释说，当你的皮肤中的蛋白质绑定在一起时，你会感到紧张，干燥的感觉3.。它发生在饮用富含单宁丰贵的饮料之后，如茶或红酒。贤者可以具有相同的效果。如果饮用鼠尾草叶子酿造的茶叶，单宁将暂时将蛋白质染成喉咙和胃中的蛋白质，从而制造一种保护屏障，可以缓解喉咙痛，并使您的胃壁与导致腹泻或胃部不适的刺激性接触。

警告

如果您怀孕，请勿药物用药。根据phaneuf，称为单萜烯大蕉的鼠尾草组分可以在您的身体中模拟雌激素。虽然这一联系尚未彻底研究才能达到坚实的结论，但这朴素布建议您避免药物鼠尾草才能安全。她写道，使用Sage作为烹饪草药不应该构成威胁。