草药补充剂和替代药物通常用作减肥的手段。Reishi蘑菇或灵芝草本植物是这种草药补充剂的一个例子。此补充可用于以药丸，粉末或液体提取物的大多数超市或健康食品店购买。有关使用灵芝的益处和/或风险因素，请与您的医生交谈。

历史

根据Mushroomexpert.com的说法，Ganoderma Lucidum来自亚洲文化，是红色，亮黄色，白色的颜色2。这种真菌的尺寸差异，通常在巨大的树木地区发展。有许多不同种类的灵芝蘑菇，包括寄生菌绿霉菌Tsugae，其在外观上几乎相同。作为草药补充剂，Ganoderma传统上用于各种不同的医疗治疗，包括减肥。

代谢

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根据纪念斯隆甲克雷特癌症中心，灵芝含有活性成分，可以在消耗后提高您的代谢速率1。随着你的新陈代谢增加，你的身体使用更多的能量来更有效地消化食物。通过在身体中分解脂肪沉积物和卡路里，可以推动这种能量，然后可以导致体重减轻。灵芝增加了你的身体向你的血液提供氧气的速率，这让你的身体施加额外的能量。

多糖

Ganoderma补充剂还含有多糖，可根据Sloan-Kettering Center中心作为身体中的强化解毒剂，1。此外，多糖加强您的身体的天然愈合能力，同时也有助于消化。根据Mayoclinic.com的说法，改进的消化系统可能导致更有效的废物排泄，从而增加减肥3.。然而，需要进一步研究以证实与解毒剂相关的体重减轻权利要求。

考虑

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单独消耗草药补充剂可能不会为您提供您想要的减肥结果。您的医生或营养师还可以推荐额外的减肥技术，例如锻炼计划或营养饮食计划，以帮助您实现目标。务必通过常规物理的帮助监测您的重量损失。如果您对蘑菇有了已知的过敏，你不应该选择减肥补充剂。