美国心脏协会报告称，在美国，三分之一的人患有高血压2．高血压的症状并不明显，当症状出现时，它往往已经成为危及生命的状况。随着饮食和生活方式的改变，你可能会决定尝试草药来帮助降低血压。许多草药会引起副作用，所以在使用草药治疗这种严重的疾病之前，请咨询你的健康医生。

大蒜

大蒜有许多药用价值。营养学家莉兹·阿普尔盖特博士报告说，大蒜可能有助于降低胆固醇、防止血栓和缓解高血压4．柏林医学大学的德国科学家教授Güautnter Siegel博士发现，大蒜可以去除沉积在动脉壁上导致动脉硬化的纳米斑块的初步形式。在健康食品店可以买到大蒜胶囊作为补充剂。建议服用胶囊而不是片剂，因为片剂在形成过程中会被加热，这会降低大蒜的效力。然而，你也可以用新鲜的大蒜，把一瓣大蒜压碎，在一杯水中煮大约15分钟。滤干后放凉，加一小勺蜂蜜增甜。为了心脏健康，每天喝两杯。大蒜可以稀释血液，所以如果你服用稀释血液的药物，请咨询你的保健医生。

山楂

溶解血块的草药

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根据“绿色药房草药手册”，山楂被用作心脏滋补品，增强心脏壁，支持整体心血管健康。山楂可以降低某些人的血压，如果按照指示服用。这种草药只能在有知识的保健医生或草药医生的监督下使用。

银杏叶

据马里兰大学医学中心报道，银杏可能有助于扩张血管、稀释血液，改善血液循环3.．UMMC补充说，银杏叶富含抗氧化剂黄酮类化合物和萜类化合物，这些物质已被证明可以预防心脏病和降低血压。因为银杏可以稀释血液，如果你正在服用血液稀释药物，除非在监督下，否则不要使用银杏。在健康食品店可以买到银杏补充剂。

萝芙木属Serpentina

哪些草药与美托洛尔相似?

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Rauwolfia serpentina，或印度蛇根，传统上被用于治疗心血管系统和降低血压。密歇根大学卫生服务中心指出，Rauwolfia含有大量的生物碱呼吸素，这是一种有效的草药成分，可以影响心脏功能和血压，特别是当与焦虑或过度压力有关的问题时。不要用蛇纹罗沃菲亚自行治疗。只能在训练有素的草药医生或知识渊博的健康医生的监督下使用本草药。